A rendszer mínusz 60; №48 téma - 3. oldal BG-Mamma

Ismét kezdve élve a tökéletességre kell törekednie!
Egyelőre egy baba nincs a láthatáron, így legalább be tudok lépni - ismét nagyon rövid időre - nem gömb alakú.

Cél (első) - 3 rezsimnap!
A menüket mostantól írom:

1. nap:
villásreggeli: kása vajjal és sajttal + két kicsi paradicsom.
ebéd: tabouleh saláta és 4 főtt tojás
sz: alma (kb. 350 g hatalmas)
vacsora: shopka saláta + tarator

2. nap:
Reggeli: szezonális gyümölcs 1/2 kg (a boltban kapható) + szendvics - ciabatta zöldségekkel, sajttal és pestóval
ebéd: shopka saláta és sovány rakott
vacsora: tejtermék gyümölccsel

3. nap:
reggeli: zabpehely mandulával és szezonális gyümölcsökkel
ebéd: Shopska saláta + omlett sajttal
vacsora: zöldségsaláta + rizs zöldségekkel

Kívánom neked/sikereimet, csütörtökön írok. Húzza az ujjaimat, hogy dicsekedjek a sikerrel és kitűzzem a következő célt!

Szép hetet lányok!

Ha úgy döntött, hogy nem tartja be teljes mértékben a rendszert, és szezonális gyümölcsöket fogyaszt, akkor megteheti, de ha 100% -ban szigorú akar lenni, akkor nem. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hol van a határa. Személy szerint már korábban is mondtam, hogy egyél szezonális gyümölcsöt, mert egész életemben nem korlátozhatom őket, és ha nem tudok, akkor értelmetlen ideiglenesen bajlódni, és akkor mi van? Ez az én személyes véleményem
Örülök, hogy láttam Swant és Chopit