A rendszer mínusz 60; 23. téma - 38. oldal BG-Mamma
A mai menüm: H-kis kifli és alma, O-tarátor és lencse, B-tojás Panagyurishte stílusban.
Tegnap este este megint lekapart, de remélem, hogy időben megszokom.
csodálatos napot kívánok neked !
maichety, A lenmagot a reggelire elfogyasztott müzlibe tettem. Ha megeszem a levesemet, beleöntöm a levesbe. Nem változtatja meg az ízét.
A mai menüm:
h: Müzli tejjel és cukorkával
V: Sajtos szendvics
in: dokkolj rizzsel
Jó napot mindenkinek.
Jázmin, igazad van! Tegnap szinte egész nap olvastam az orosz fórumot, és megnéztem az ottani lányok fotóinak eredményeit és a szalagokat. Volt, akinek kevesebb a vesztenivalója, például 65 kg 52-es céllal kezdve, két hónap múlva 10 vagy 12 kg-ot fogyott, és 1-2-3 kg maradt, nem valószínű, ha figyelembe vesszük, hogy 2 hónap alatt nincsenek nagyon sok vesztenivalók. 10 fontot fogyott nagy adagokkal, süteményekkel és egyebekkel. A nők 4, maximum 5 hónap alatt 30 kg-ot fogyottak.
Íme egy példa az orosz fórumról:"2010. február 1-jétől kezdtem el enni a rendszert, súlyom 72 kg.za 3 hónap volt, a júniusi súly után 57 hónappal dobtam, ő ismét lement és elérte az 54-et, összesen 4 hónap -18 kg-ot"
Igen igen. A jó eredmények eléréséhez egészséges étrendre és mérsékelt adagokra van szükség.
Sok lány van itt, csodálatos eredménnyel, de a legtöbbjük egy vagy több éve van itt. Emlékszem, egy lány volt itt Nadi, akinek 5 hónapos állóhelyzete 63 kg volt, nem tudom, hogy bírta ....
Még mindig tervezem az étlapomat, csak reggelire vagyok kész.
Az első rendszernap után az első mínuszt jelentem - 0,500 g
Három napja nem írtam és nem tudlak elolvasni! Várom meleg fogadtatását. Félkilós lehúzással büszkélkedhetek, bár most 5-6 hónapig váltogattam. Lássuk, az új kezdet jó lehet nekem.
Nagyon sok új lány van! Nagyon boldog vagyok. Amikor elindítottam a rendszert (ez volt a harmadik téma), az ujjainkon számoltunk. Most. Nagyszerű, hogy többen megismerhetik ezt az egyszerű, egészséges és élvezetes módot (az isten adhatja meg), hogy folyamatosan fenntartsák az ideális súlyt.
Jelentés a mai napra:
val vel. forró víz mézzel, egy darab sütemény (házi készítésű) és cappuccino
ról ről. sült burgonya só
c. Még mindig nem tudom, ezt a mai napig a legnehezebb gondolnom.
Valaki kérdezte a mézes forró vízről. Különösen segít a perisztaltikában, valamint a normálisabb reggeliben (értsd meg kicsit). Felemeli a hangot.