A reggeli kalória a legfontosabb

Ne menjen ki reggeli nélkül

legfontosabb

Ezt már kiskorunktól halljuk. "Egyél meg mindent", "Reggeli nélkül nem mehetsz ki" ... Minden anyának van egy egész pakli kifejezése, amelyet állandóan használ. Már fontolgatom az ajtó tapétáját mindkét oldalon.

Bent - mosogattál, reggeliztél, felsőruhát vettél, mindent kikapcsoltál, ne felejtsd el a telefont, a kártyát, az erszényt, a szendvicset stb.

Kívül - levetkőzni, mosni, szellőzésre kinyitni, hűtőszekrénybe tenni stb.

Az a véleményem, hogy az anyák folyamatosan mondják el gyermekeiknek vagy férjüknek, mit és mit ne, de gyakran ők maguk sem tartják be a legfontosabbat - reggelizni.

Bővebben a témáról

Amíg szendvicseket készítenek, megjavítják a konyhát, az ágyakat és így tovább, és így tovább - isznak egy kávét és rohannak dolgozni. Olyan rossz és annyira káros.

Először - a kávé éhgyomorra - soha.

Másodszor - ha szép alakot szeretne kapni - reggelizzen. Így a test felébred és elkezd energiát fogyasztani, az anyagcsere folyamatait hajtják. Ha elmulasztja a reggelit, vagy csak 11 óra után eszik, mindent összetéveszt és felesleges stresszt okoz, valamint előfeltételei a plusz kilóknak. Mintha a többieknek alig lenne mit alkotniuk saját maguk számára.