A reggeli előtti testmozgás több kilót megolvad - Kíváncsi

reggeli

Dr. Javier Gonzalez csapata a brit város Bathi Egyeteméről 30 túlsúlyos embert vizsgált. Amikor reggeli előtt tornáztak, kétszer annyi zsírt égettek el, mint azok, akik edzés előtt ettek.

A szakértők egyszerű magyarázatot találnak erre a folyamatra. A testben végzett "üzemanyag-tartalékok" nélküli edzés során, a test a testünkben tárolt elérhető szénhidrátok felé fordul. Amikor kimerültek, megkezdődik a zsírolvadás.