A probiotikumok előnyei - 366 BLOG
Az emésztés javulása korántsem a probiotikumok egyetlen előnye. Valójában a probiotikumok sokat tehetnek az emberi testért - a hangulat emelésétől és a bőr állapotának javításától az egészségesebb immunrendszerig.
Mik azok a probiotikumok?
A nevük a latin "pro-", ami azt jelenti, hogy "for", és a görög "-biotic", ami azt jelenti, hogy "élet". A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek főleg a bélben élnek, és döntő szerepet játszanak az egészségi állapotban azáltal, hogy küzdenek az immunrendszer legyengüléséhez vezető kórokozók és élesztők ellen. Valójában az immunrendszer sejtjeinek körülbelül 80% -a a bélben helyezkedik el.
A probiotikumok minimalizálják a bélpuffadást, a bélgázokat, a székrekedést és a hasmenést. Magát az emésztési folyamatot is stimulálják, segítve az értékes tápanyagok kivonását az elfogyasztott ételből.
A probiotikumok pozitív hatással vannak a bél mikrobiomjára és immunrendszerére
Az egészséges, kiegyensúlyozott bélmikrobiom csökkentheti a vérnyomást; a koleszterinszint normalizálása; a hüvely, a húgyúti és a vesék egészségének javítása; és küzdjünk a szívbetegségekkel, néhány rákkal és akár a demenciával is. Sok krónikus egészségügyi problémát és gyulladásos betegséget okoz a sérült mikrobiom. Ha a káros baktériumok túlsúlyban vannak a jótékony baktériumok felett, megnő a béláteresztő képesség - a baktériumok és a toxinok a belekben áramolnak a véráramba. Ez szisztémás immunválaszt vált ki a gyulladásra, amely testünk természetes gyógyulási ciklusának része. A probiotikumok rendszeres szedése csökkenti ennek bekövetkezésének kockázatát.
A probiotikumok javítják az emésztési funkciókat
A probiotikumok segítenek székrekedés, hasmenés, vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma, hasi fájdalom, Crohn-kór és bélgáz esetén. Azon dolgoznak, hogy növeljék az immunglobulin sejtek és a bélben citokineket termelő sejtek számát. Javítsa az egészséges baktériumok populációját az emésztőrendszerben a belek újratelepítésével az emésztés elősegítése érdekében.