A piszkos étkezés piszkos szó
"Piszkos evés" - akkor kapok hidegrázást, amikor meghallom a kifejezést! Ez egy olyan étrend, amely kívül esik a rendszeres, egészséges táplálkozási terven. Ez általában olyan étrend, amelyet úgy érez, stresszes és stresszes étkezési tervekkel kezel. Úgy gondolja, hogy ha nem mindennap csinálja (mert már tisztában van például a koncentrált, magas kalóriatartalmú cukrászda ártalmaival), akkor az időnkénti menekülés nem sok! Élvezheti hetente egyszer vagy kétszer.
Őszinte akarok lenni, és elmondom, hogy egy ilyen étrend néha valóban stresszoldó hatású lehet, és pozitív (bizonyos értelemben) eredményhez vezethet. Olyan sok csábító javaslat van, hogy elkerülje az egészségügyi tervet. Nos, bármire készen álltál, csak hogy bekerülj a tavalyi nyár farmerjába, mi történt?!
Vannak emberek, akik alig várják a hűtlenség pillanatát, és ez talán arra készteti őket, hogy a hét hátralévő részében felelősek maradjanak. Mintha meglátnánk a fényt az alagút végén. Az a motiváció, hogy egész héten remekül étkezz, mert tudod, hogy hamarosan jön valami szép és ízletes.
Mások számára ezek a megtévesztően kielégítő ételek sok kemény munkát tönkretehetnek - különösen azokat, amelyek újdonságnak számítanak az egészséges táplálkozásban. Amikor élvezte a gyorsételeket, amelyeket elfogyasztott, mielőtt elindult a jó önértékelés útján, valószínűleg boldognak érezte magát, mert ízlelőbimbóit egy csomó ismerős és vonzó ízzel simogatta. Ez azonban ellenőrizetlen étvágyat válthat ki, vagy még elfogadhatatlanabb, de kellemes ízű bohóckodást indokolhat.