A Pesto Genovese csökkenti a stresszt és segíti az erőnlétet

Csodálatos, a mai recept nagyon ízletes és nagyon hasznos. Kitaláltam egy költségvetési lehetőséget, de azt is megadom, hogy van az eredetiben.

Közvetetten segít a fogyásban, mert a bazsalikom adaptogénként működik és csökkenti a stresszt. És amikor stresszesek vagyunk, hormonok szabadulnak fel, amelyek megakadályozzák a fogyást. A krónikus stressz csökkentése érdekében két dolgot tehetünk: ehetünk házi Genovese pestót és alszunk.

A pesto fő összetevője a friss bazsalikom, amely számos egészségügyi előnnyel jár és közvetett módon segít abban, hogy jó formában legyünk.

A mai recept egy olyan barátnak szól, aki nem tud aludni, éjjel felébred, és a mellékvese kimerültségében szenvedő olvasóknak.

Fogyasszon minden nap pestót, aludjon, sétáljon napsütésben, és naplemente után ne maradjon kék fényben (válasszon halvány, sárga-narancssárga világítást), és a mellékvese kimerültsége megszűnik.

Szeretne házi pesto Genovese-t enni és formába lendülni a Rumi egyedi étlapjával? Csak e-mailt küldjön nekem két szóval: "Változást akarok".

Termékek
100 g friss bazsalikomlevél
60 g olívaolaj, hidegen sajtolt és zavaros
40 g napraforgó (eredetileg cédrusmaggal)

---