A pattanásokat az inzulin okozhatja!
A tápanyagoknak sajátos célja van a test szerveinek és rendszereinek egészsége szempontjából. A csontoknak kalciumra és D-vitaminra van szükségük, a szív- és érrendszerre - az omega-3 zsírsavakból, a látásból - a luteinből és a zeaxantinból ... És melyek azok az összetevők, amelyek jót tesznek a bőrnek?
Ha fogalmad sincs, hogy mely ételek jók és melyek ártalmasak a bőrödre, nem csak te vagy az. Tanulmányok, amelyek bemutatják, hogy mely termékek jót tesznek a bőrnek, és melyek nem, viszonylag kevés. És mégis - a bőr ételekkel szembeni toleranciája szigorúan egyéni, és bizonyos betegségek jelenlététől vagy hiányától függ. Ezeket a tényezőket figyelembe véve nehéz meghatározni, hogyan kell enni, hogy szép és egészséges legyen a bőre.
Egyértelmű azonban, hogy a test legnagyobb szervének megjelenése a test általános egészségi állapotának tükröződik. Az egészséges tápláló ételek rendszeres bevitele kulcsfontosságú a bőrtípus szempontjából. És fordítva - a rossz étrend azonnal hatással van az arcodra.
Pattanások és vércukorszint. Az elmúlt években számos tanulmány készült annak igazolására, hogy milyen összefüggés van a rossz bőr megjelenése és a magas vércukorszint között. A legújabb vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy a gyönyörű bőr számára a legfontosabb az édes ételek és italok fogyasztásának abszolút minimumra csökkentése.
A vércukorszintet kordában tartó diéta kevéssé ismert, de rendkívül hatékony módszer az egészséges, szép bőr elérésére. Egyes termékek drámai módon megnövelik a cukorszintet, és beáramlik a hormon inzulin, ami a sejtek teljes felszívódását eredményezi.
Ha mondjuk megesz néhány kekszet a nap folyamán, 1 gofrit, majd - egy mesterségesen édesített ital elfedésére a vércukorszintje megemelkedik, és az inzulin keringeni kezd a vérben.
Vannak olyan vizsgálati eredmények, amelyek meggyőzően bizonyítják az inzulinia és a pattanások jelenléte közötti kapcsolatot. Már 2007-ben egy 43 pattanásos tinédzser bevonásával végzett tanulmány bebizonyította ezt a kapcsolatot. A résztvevőket két csoportra osztották, amelyek mindegyikének 3 hónapig bizonyos étrendet kellett követnie. Az A csoportnak csak alacsony glikémiás indexű termékeket kell fogyasztania, amelyekről ismert, hogy kiegyensúlyozzák a vércukorszintet. A B csoport résztvevőinek étrendje meglehetősen nehéz volt - csak szénhidrátokból és egyéb káros élelmiszerekből állt. Végül kiderült, hogy az A csoportba tartozó emberek jelentősen javultak a bőrük állapotában, ellentétben a B csoport résztvevőivel.