A nő, aki 38 órán át fut alvás nélkül - Kedves anyám!
Tudja, hogy a "Nők bármit megtehetnek" rovatunkban olyan nőket mutatunk be, akik valahogy megtörik a sztereotípiát, és elménkbe veszik, mit csinálnak és mit képviselnek.
Ma vendégünk abszolút példa egy olyan nőre, aki mindent meg tud, és ha nem képes, akkor megpróbálja elérni. Rendszeresen megkérdőjelezi fizikai képességeinek határait, és évek óta rekordokat döntöget, néha meghaladja a férfiakat. Szó szerint!
Bemutatjuk Maria Nikolova, ultramaraton futó, hosszú ideje sportoló és több éven át - és büszkeség Bulgária iránt a hegyi futás és az ultramaratonok terén. 8 alkalommal vett részt a versenyen Vitosha 100, mint négyszer lett első a nők között, a másik 4 - másodikként. Ötször vett részt Európa legnépszerűbb hasonló versenyén - A Mont Blanc túra - ultramaraton 170 km hosszúsággal és 10 000 m pozitív elmozdulással.
Tucatnyi más maratont futott szerte a világon, és ezen a héten meghívott minket egy gyors mászásra Cherni Vrah-be, hogy elmondja nekünk a hobbiját és azt, hogy miként lehetünk bajnokok - saját költségén és kedvére. Nehéz volt nekünk, valljuk be, de megérte! Élvezze az olvasást, és nem leszünk mérgesek, ha elkapja az erdőt!
Mutassa be magát - ki vagy, honnan származol és mit csinálsz?
Fotó: Személyes archívum
A nevem Maria Nikolova, a sliven, közgazdász diplomát szereztem, de soha nem dolgoztam a szakterületen. Sportcsaládban nőttem fel, és 11-12 éves koromban voltam az első rajtom az atlétikában. Ez folytatódott a 27. születésnapomig, majd abbahagytam és az erőnléti edzésre összpontosítottam, valamivel később pedig a hegyi futásra és különösen az ultramaratonokra.
Gyerekként a heptatlonnal kezdtem, amely hét atlétikai szakág - 100 méter gátfutás, 200 méter simafutás, 800 méter simafutás, magasugrás, távolugrás, löket és gerely. Az évek során versenyeztem magasugrásban, távolugrásban, 400 méteres gátfutásban, 800 méteren és hármasugrásban is. Egy ponton azonban nem voltam elég motivált folytatni az atlétikát, majd átmentem az erőnléti edzésre.
Hogyan vált ki az ultramaratonok iránti vonzódása?
Kihívást kerestem, tetszett az ötlet, hogy valami másban teszteljek. Első részvételem egy ilyen maratonon a Vitosha 100-on volt. Nem tudtam, hogy fog menni, nem adom fel, hogyan reagál a testem ilyen körülmények között - egyetlen ötletem az volt, hogy befejezzem. Az akkori felkészülésem abból állt, hogy hetente kétszer futottam a Borisova kertben, a hétvégén pedig - megmásztam a Cherni Vrah-t a Nemzeti Kulturális Palotából, gyors sétával.
Nem tudtam a verseny menetét, de meglepő módon a második lettem! Tény, hogy abban az időben (2011) a résztvevők nem voltak annyira sokan. Pedig az általam megadott idő valamivel több mint 12 óra volt - 20 órás ellenőrzési idővel.
Fotó: Személyes archívum
A verseny során találkoztam másokkal, akik ilyen típusú maratont teljesítettek. Ekkor tudtam meg a Mont Blanc túrát, és így jött az ötlet, hogy lottópontokat gyűjtsek a túra során.
A Mont Blanc Tour nagyon népszerű - talán legnépszerűbb a maga nemében Európában. Megkerüli a Mont Blanc masszívumot, 3 országon halad át - Franciaországból indul, Olaszországon és Svájcon halad át, és újra Franciaországban végez. A résztvevők kvótája 2300 fő, de általában több mint 10 000 ember jelentkezik a világ minden tájáról, ami szükségessé tette a lottó bevezetését a résztvevők kiválasztására minden évben.
A lottóba való belépéshez három másik versenyből kell pontokat gyűjteni, amelyek szintén ultramaratonok, és ezek alapján megszerzi a jogot, hogy részt vegyen a Tour de Mont Blanc lottón. Ezek a pontok azt is bizonyítják, hogy kellően felkészült vagy a versenyben való részvételre.
2012-ben nem sorsoltak a lottón, és csak a következő évben tudtam kvalifikálni, amikor 36 órán belül befejeztem a versenyt.
A túra 170 km hosszú, 10 000 pozitív elmozdulással. Nagyon nehéz volt számomra, de azt mondtam magamnak, hogy a célom csak az volt, hogy időt és semmilyen rekordot nem kergetve, szükségszerűen sérülések nélkül végezzek. Még nem értem el a felét, és máris nagy izomlázam volt, végül az álmatlanság zavart, csakhogy az egész testem fájt. De sikerült és befejeztem.
A mai napig összesen 5 részvételem van a Mont Blanc túrán, ebből egy befejezetlen, és ebben az évben a legerősebb eredményt, 27 órát és 23 percet, valamint a nőknél a kilencedik helyet értem el.
Fotó: Személyes archívum
Mi az oka annak, hogy egyre nehezebb maratonokat akar tesztelni? Mik a pozitív és negatív vonásai ennek a hobbidnak?
Mindez abból fakad, hogy örömet okoz nekem, és nem azért csinálok dolgokat, mert muszáj. Igen, fennáll a sérülések és zúzódások veszélye, de a mindennapi életben is megsérülhet.
Ellentmondásosnak hangzik, de a hegyekben való edzés és időzítés valóban kirak. Ez a hobbim.
Meddig tart felépülni egy olyan versenyből, mint a Mont Blanc turné?
Idén csak a verseny másnapján nem akartam látni embereket futni. Másnap felmásztunk a hegyre. A harmadik napon megmásztuk a négyezredik Grand Paradiso-t. A negyedik napon már futottam.
Egy verseny után nem fekszem otthon, éppen ellenkezőleg - sétálok, próbálok enni, visszanyerni a kalóriákat. A korábbi években azonban a gyógyulásom hosszabb ideig tartott.
Mi az eddigi legnehezebb maratonod?
Nekem van a legnehezebb tapasztalatom az Olympuson. 100 km maraton volt, 7000 m elmozdulással. Nagyon súlyos hipotermiát tapasztaltam, de mégis befejeztem, szinte öntudatlanul.
Hogyan megy a verseny?
Először gondoskodnia kell a felszerelésről és a legfontosabbakról - a cipőről. A ruhák is fontosak, és jó minőségűeknek kell lenniük, hogy elkerüljék a dörzsölést ilyen hosszú maratonok során. Minden verseny kötelező felszereléssel rendelkezik, amelyet futó hátizsákban visel, és minden alkalommal, amikor a követelmények eltérőek - például Mont Blancban az időjárási viszonyok miatt sok felszerelésre van szükség. Csak ott az időjárás hirtelen romlani tud, és a körülmények nagyon megnehezülhetnek.