A nevetés mindig hasznos! Monica Balayan
A nevetés erősíti az egészséget
Az amerikai tudósok kísérletének minden nyolcadik résztvevője elismeri, hogy a nevetés boldoggá teszi. A pszichológusok úgy vélik, hogy a hosszan tartó jó nevetés kiküszöböli a rossz hangulatot és segít a stressz gyors kezelésében. Ajánlják nevess legalább 30-szor egy nap!
A férfiak 61% -a meg van győződve arról, hogy a vidám és nevető nők vonzóbbak. Meg akarja tartani a szikrát a kedvesével való kapcsolatában? Doris Bazini amerikai pszichológus azt állítja, hogy a partnereddel való kapcsolat megerősítéséhez együtt kell nevetni. A Motiváció és érzelem című cikkben megjelent új tanulmány szerint az együtt nevető párok boldogabbak a kapcsolatukkal, mint azok, akiknek még nem voltak ilyen pillanataik. "A nevetés jó emlékeket ébreszt" - mondta Bazini, a tanulmány egyik szerzője.
Szakértők úgy vélik, hogy a nevetés nemcsak az egészségre, hanem a jóra is jó 57% -kal növeli a munka kreativitását és 54% -kal. A napi 15 perc nevetés akár 2 kg olajat is elégethet évente. Például sok vicces vígjáték vagy tévéműsor nézése kalóriákat éget el a testében, amelyek 1 km-es sétával mérhetők.
Egy 16 önkéntes bevonásával végzett kísérlet 87% -os növekedést mutatott a növekedési hormonban és egy harmadával több béta-endorfin termelést azokban, akik vicces műsort várnak, mint azokban, akik politikai vagy bűnügyi sajtóval szembesülnek. Burke professzor ezt a "remény biológiájának" nevezi. A béta-endorfin hormon fájdalomcsillapító hatást fejt ki a testre, segíti a harcot depresszió, és növekedési hormon fontos szerepet játszik az immunitás fenntartásában.