A nevetés és a zene csökkenti a vérnyomást
Kapcsolódó témák
A jó hangulat és a kellemes zene nem rosszabbul csökkentheti a vérnyomást, mint a diéta só vagy 5 kg-os fogyás nélkül.
Amikor kedvenc dalait vagy vicces poénjait hallgatja, a vérnyomása majdnem annyira leeshet, mintha 5 fontot fogyott volna, vagy abbahagyná a sós evést. Ezt a hipotézist megerősítik az American Heart Association ülésén bemutatott tanulmány eredményei.
A vizsgálat során japán kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik két hónapos csoportterápiás foglalkozásokon vettek részt a zene és a nevetés köré, három hónap után 5-6 ponttal csökkentették vérnyomásukat. Szakértők szerint a vérnyomás csökkenése az adatok által megállapított mértékben azt jelenti, hogy c 5-15% -kal alacsonyabb a halál kockázata szívelégtelenség vagy stroke miatt.
A vizsgálat résztvevői 40 és 74 év közötti férfiak és nők voltak, és mindegyiket véletlenszerűen osztották be egy csoportba, amely hetente egyszer vett részt egyórás foglalkozásokon zenével, nevetéssel, vagy egy csoportba terápia nélkül.