A népszerű fogyókúrás trükkök közül melyik működik igazán, a New Me

közül

Fotó: Brooke Lark az Unsplash-on

Szerző: New Me

Mindannyian olvastunk mindenféle fogyókúráról, amelyekhez kétségbeesetten ragaszkodunk minden alkalommal. Néhány szó szerint városi legendává vált. De nézzük meg, hogy a legnépszerűbbek közül melyik működik igazán.

Legalább egyszer találkoztál azzal a kijelentéssel, hogy minél több vizet iszol, annál teltebbnek érzed magad, és nem fogsz ilyen gyakran nyúlni az élelemért, és nem is túlzol. Az igazság azonban az, hogy a víz nagyon rövid idő alatt "telít". Tehát, ha arra számít, hogy néhány pohár víz egész nap tompítja éhségét, csalódni fog. Ami azonban semmiképp sem változtatja meg azt a tényt, hogy több víz ivása valóban nagyon hasznos.

Úgy gondolják, hogy egyes illatok csökkenthetik az éhségérzetet. Valószínűleg olvastad az alma, a menta, a vanília és mások aromáit. megszüntetheti a súlyos éhséget. De valóban működik? Nagyon gyenge! Megáll, hogy belegondoljon, mennyit szeretne enni körülbelül fél óra alatt. Ekkor az éhség még nagyobb erővel tér vissza.