A NAPLÓ - 98. téma - Fogyjunk együtt! 32. oldal BG-Mamma
Tegnap kora délután csak egy kenyérrel töltött salátán maradtam, így nagyon boldog vagyok. De most fáj a gyomrom, és nem tudom, hol kezdjem. Nem voltam ilyen kaotikus rezsimben, nem tudom megszervezni magam, és az eredmények természetesen nem kielégítőek.
Aranyos, nem hallottam tőle, de mi újat tudna előállítani? Elég szkeptikus vagyok, de próbáld ki, a könyv nem drága. Ha megveszi, ossza meg benyomásait.
Tegnap kora délután csak egy kenyérrel töltött salátán maradtam, így nagyon boldog vagyok. De most fáj a gyomrom, és nem tudom, hol kezdjem. Nem voltam ilyen kaotikus rezsimben, nem tudok szervezni, és természetesen az eredmények nem kielégítőek.
Aranyos, nem hallottam tőle, de mi újat tudna előállítani? Elég szkeptikus vagyok, de próbáld ki, a könyv nem drága. Ha megveszi, ossza meg benyomásait.
Ami engem illet, a saláták megduzzasztanak, és visszatartják a vizet.
Ma van a harmadik monónapom (tegnap egy darab sonkával vétkeztem, de). Ezúttal nincs a kívánt hatása, és gyorsan elkészíted. Péntekre és a jövő hétre elkészítek egy új stratégiát. Ma csirke, holnap és holnapután síelni fogok.
A kezem jelenti a legnagyobb problémát, most már megszoktam, hogy ujjal borítom őket, de esküvői ruhához nem szeretem a hosszú ujjat. A hirtelen súlygyarapodásból (két hónap alatt 20 kg-ot és 20 nap alatt 10 kg-ot híztam) a karjaim nagyon megereszkedtek. Mit javasolsz?
Most súlyzókkal és vödrökkel gyakorlok, az utóbbi időben elfelejtettem a tányért, és az arcokkal küzdök, de újra megkínoznám őket. A táncoknál az emberek fele magas tapadású, azaz. egy ember 10 percig ül anélkül, hogy emelt karokkal elengedné magát, ez kezdte formálni a vállamat. A probléma az alja. Néha elgondolkodom azon, hogy nincs-e olyan felesleges bőr, amelyet nem lehet eltávolítani.
Niya, amit leír, elképzelem az izmok kontrollálása és a bőr meghúzása mellett. Mindkettőnek ajánlom az úszást. Különösen most nyáron. Vagy torna a vízben. Az úszás sok izomcsoportot eltérően, vízszintesen terhel, és a vizet úgy használják, hogy ne csak a lábak legyenek megterhelve. és a víz masszírozza és feszesíti a bőrt.
Amióta kinyitották a szabadtéri medencét, minden nap rövid ideig vagyok bent. 2x szeretnék munka előtt és után, de ez nem történik meg idővel.