A napi kalória növekedhet
Főoldal »Táplálkozás és étrend» A napi kalória növekedhet
A táplálkozással foglalkozó tudományos tanácsadó bizottság jelentése szerint az ajánlott napi kalória 16% -kal növekedhet.
Eddig 2000 kalóriát ajánlottak nőknek, férfiaknak pedig 2500 kalóriát.
16% -kal több azt jelenti, hogy az idősebb emberek naponta további 400 kalóriát fogyaszthatnak, ami egy sajtburgernek felel meg.