A napbarát vagy ellenség - Gyógyszertárak Medea Lánc Gyógyszertárak Medea
A nap az egészség forrása és számos előnyt jelent az emberi test számára. A napsugárzásnak köszönhetően manapság számos betegség kezelhető, például a különböző dermatózisok, ekcéma, pikkelysömör. Egyes bőrbetegségek, például rózsaszínű vagy tarka zuzmók esetében a napozás is hasznos. A napsugárzás révén minden nap megkapjuk az egészségünkhöz annyira szükséges D-vitamint, más néven szolarin-vitamint, amely egészségünk szempontjából nagy jelentőséggel bír.
De amennyire a nap hatásai a testünkre gyakorolhatók, megszámolhatók az ultraibolya sugaraknak való túlzott kitettség negatív hatásai is. Ismerje meg a napfény legfőbb pozitív hatásait, valamint néhány kockázatot.
A nap energiával és jó hangulattal tölt el bennünket
A napsugarak növelik a szerotonin szintjét a testben - a boldogság hormonját. Ezért amikor napfénynek vagyunk kitéve, boldogabbnak, mosolygóbbnak és vidámabbnak érezzük magunkat. A gyakori napozás megóv minket a depressziótól és a komor hangulattól, különösen a tengerparton vagy a parkban tett kellemes sétával együtt.
Csökkenti a szívbetegségeket
Egy brit tanulmány szerint az emberek télen gyakrabban halnak meg szívbetegségben, mint nyáron. Brit tudósok szerint ennek oka a hideg hónapokban a szervezetben alacsony D-vitamin. Bizonyított az is, hogy a koleszterinszint télen ismét emelkedik és nyáron csökken, ennek egyik oka a napban található vitamin magasabb szintje a szervezetben.
A cukorbetegség megelőzése
A D-vitamin, amelyet a napsugarakból nyerünk, jótékony hatással lehet a szervezetre és megelőzheti a cukorbetegséget. A D-vitamin-hiányt a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának gyakori tettesének tekintik.
Segít megelőzni az SM-t (sclerosis multiplex)
A sclerosis multiplex a központi idegrendszer olyan betegsége, amely remegéshez, sőt bénuláshoz vezet. Ennek a betegségnek az oka nem ismert, de a kutatások szerint a gyermekek és serdülők napsugárzása drámai módon csökkenti ennek a betegségnek a felnőttként történő kialakulásának kockázatát.
Enyhíti a fájdalmat
Ha napfénynek vagyunk kitéve, az kellemesen felmelegíti a testet és az izmokat, enyhítve ezzel az átélt kellemetlen érzéseket vagy fájdalmat. A napsugarak jótékony hatással vannak az ízületi gyulladásban szenvedőkre.
Csökkenti a rák kockázatát
Igen, kissé paradox módon hangzik, tekintve, hogy a nap kiválthatja a bőrrákot, de pozitív hatással is járhat, és csökkentheti más rákos megbetegedések kockázatát. Ismét a D-vitaminnak köszönhetően azok az emberek, akik rendszeresen ki vannak téve a napfénynek, anélkül, hogy túlzásba vennék őket, sokszor kevésbé veszélyeztetettek a belek, a mellek, a hólyag és a gyomor rákos megbetegedései szerint - állítják a tudósok.