A nap receptje Lédús francia saláta lapos hashoz - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek
Finom és egészséges
A lapos hashoz a testmozgás nem elegendő, helyesen kell enni. Kínálunk egy francia receptet egy nagyon lédús és tartalmas salátához, amely szintén diétás.
Szükséges termékek:
100 g főtt tojás
50 g alacsony zsírtartalmú sajt
só és joghurt ízlés szerint
Az elkészítés módja:
A tojást, a sárgarépát, az almát (héj nélkül) és a sajtot reszelőn reszeljük le. Finoman vágja fel a fokhagymát. Finoman apróra vágott hagymát forrázó vízben leforrázzuk, majd 3 percig jeges vízbe merítjük. Hagyja egy finom szűrőben, hogy a felesleges vizet elvezesse.