A nap receptje Lédús csirkemell spenóttal és szárított paradicsommal - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek

Jó ízlés

csirkemell

A csirkemelles ételek receptjei minden jó háziasszony noteszében vezető helyet foglalnak el. Nem sok időt kell elkészíteni, mert a receptek rendkívül egyszerűek. A végeredmény pedig biztosan örömet szerez az egész családnak.

A jenata.blitz.bg oldalról kínál egy csodálatos receptet a csirkemellre, amely különösen alkalmas mindazok számára, akik figyelik, mit esznek, és vigyáznak, hogy ne rontsák el az alakjukat.

Az így elkészített csirkemell szokatlanul gyengéd és lédús lesz. A mellbimbó sima krémes állagú, finom íze és aromája. A szárított paradicsom és a spenót pedig fűszerességet és élénk színeket ad az ételnek.

800 g (3 db) csirkemellfilé
5 gerezd fokhagyma
2 közepes hagyma

400 ml. kókusztej (22% zsír)
50 g spenót
60 g szárított paradicsom

só és bors ízlés szerint
2-3 evőkanál növényi olaj

Az elkészítés módja:

Vágja a fokhagymát csíkokra, vagy csak apróra vágja. Hagyja az olajat lefolyni a szárított paradicsomból, és vágja csíkokra. Vágja a hagymát kis kockákra.