A nap receptje Házi diétás kenyér - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

Bolyhos és nagyon finom

kíváncsi

Ezt a diétás kenyeret könnyű elkészíteni, és elkészítéséhez nem kell sok idő. A zdrave.ws által kínált kenyér nagyon ízletes, diétás és teljes életmódhoz megfelelő, felesleges káros összetevők nélkül.

Szükséges termékek:

500 g teljes kiőrlésű liszt

1 csomag száraz élesztő (Dr. Oetker 7 éves kortól).

320 ml langyos víz

30 gramm keverék különböző magokból (tök, hámozott napraforgó, lenmag)

1 tk szezám a szóráshoz

Az elkészítés módja:

Kenje meg a sütőedényt olajjal. Tegye a lisztet egy tálba. Készítsen egy kutat, és adjon hozzá sót, cukrot, élesztőt és olívaolajat. Ezután langyos vizet kell önteni és puha tésztát gyúrni.

Szórjon egy kis lisztet a főzőlapra, majd tegyen rá egy golyót tésztát. Gyúrni kell, ez idő alatt a magokat fokozatosan adják hozzá. A tésztába keverik.