A nap receptje Finom turmixok a diétához - Otthon
A reggeli nagyon fontos étkezés - csodálatosá teheti a napot, vagy megtörheti. A Trafficnews.bg azt javasolja, hogy kezdje reggelét egy pohár tápláló turmixsal, amely jóllakottságot nyújt, jó ízt nyújt és elősegíti a felesleges zsírégetést. Vessen egy pillantást a következő receptekre, és tegye őket az étrend részévé:
Turmixok az anyagcsere javítására
Kezdje a napot vitaminokban, rostokban és ásványi anyagokban gazdag italokkal, amelyek segítenek a felesleges zsírégetésben és felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat.
Tegyen egy konyhai turmixgépbe 2 csésze természetes joghurtot, 10 nyers mandulát, fél teáskanál fahéjat, 10-15 epret és egy kanál mézet. Ez a tápláló turmix nem emeli a vércukorszintet, és energikusan kezeli a napot.
Smoothie csokoládéval és eperrel
A diéta ideje alatt a csokoládé fogyasztása nem tilos, de jó megfigyelni a mennyiségét és típusát. Javasoljuk, hogy étkezzen legalább 70% kakaótartalmú étcsokoládét. Használhatja a következő csokoládé turmix receptben is.