A Nakamura gyakorlatok növelik a koncentrációt és megfiatalítják az agyat
Ha az agy befolyásolja a testet, akkor mindent irányíthat: a kezünkben tartott biliárddugótól a komplex eszközig, amellyel dolgozunk.
Sensei Tampu Nakamura Sabio Nakamura született Ojiban, Tokió északi részén, arisztokrata családban. A fiatal Nakamura képzőművészetet tanult a lelki jellegű gyakorlatok iránt. Ugyanakkor nem mulasztja el javítani a technikákat, valamint ismereteket szerezni a keleti orvoslásról és a gyógyítás nem hagyományos módjairól. A japán jóga megalapítója, saját művészetét is megalkotta Shinshin-tōitsu-dō (szó szerint - világos módja az elme és a test egyesítésének)
Az elme és a test egyesítése
A figyelem összpontosítására irányuló erőfeszítésnek kell motiválnia ezeket a gyakorlatokat. Ezt szem előtt tartva lehetséges-e közvetlen tapasztalatok révén javítani a koncentrációt és a pozitív agyhasználatot azáltal, hogy ezeket a gyakorlatokat újra és újra megismétli? Az ilyen tesztek elvégzése az elme és a test közötti kapcsolat vizsgálatához növelheti-e figyelmünk erejét? Ennek egyetlen módja van - kezdve gyakorolni a Nakamura-technikát, amelyet ma is használnak a japán nagyvállalatokban a gondolkodás és a koncentráció elősegítésére, valamint az agy fiatalítására.
Lehetetlen véletlenül jó következtetésre jutni, ezért a kísérlet mindig minden tudomány középpontjában áll. Nakamura, aki mögött egy nyugati természettudományi iskola áll, gyakran megkérte tanítványait, hogy végezzenek ilyen kísérleteket. Hashimoto Tetsuichi, az egyik legjobb tanítványa szerint először az 1920-as években használta az alábbiakban leírt gyakorlatokat az agy testre gyakorolt hatásainak szemléltetésére. Nakamura azt hangsúlyozza, amit valódi tapasztalat révén megértünk és megtanulunk. Minden más tiszta spekuláció.
Az első gyakorlat
Csukja be mindkét kéz ujját, széttárja a mutatóujjakat és nyújtja őket az ábra szerint. Tartsa a testét függőlegesen, de nyugodtan, nyugodtan összpontosítsa a szemét az ujjhegyeire. Próbáljon csak a koncentráció segítségével megközelíteni a mutatókat.
Megteheti más módon is. Először próbáljon meg létrehozni egy mentális képet az összekapcsolódó ujjbegyekről. A következő szinten csak képzelje el, hogy az ujjai már együtt vannak, és továbbra is tartsa az agyában ezt az ötletet. Harmadszor: "beszéljen magával" - mentálisan utasítsa az ujjait, hogy érintkezzenek és csatlakozzanak. A leírt módszerek mindegyike alapvetően azonos gondolkodási folyamat, de néhány ember számára az egyik megközelítés sikeresebb, mint a másik.
A legfontosabb annak feltárása, hogy a koncentrált agy ereje képes-e olyan módon befolyásolni a testet, hogy az automatikusan reagáljon az agyában lévő gondolatra. Kísérletet hajtunk végre annak kiderítésére, hogy lehetséges-e ilyen reakció, ezért ne tegyünk feltételezéseket.