A nagyszerű Lily Ignatova szerint a héj ideális a fogyáshoz és a tisztításhoz, és csak 6 lévába kerül.

szerint

Az indiai fehér útifűhéj nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és az ókori indiai orvoslás, az ájurvéda és a hagyományos kínai orvoslás óta használják.
Az indiai növény sok rostból és vízben oldódó rostból áll, amelyek a gyomorba jutva elnyelik a vizet és vastag gélt alkotnak, ezzel szimulálva a jóllakottság érzését.
A Psyllium vagy a héj, mivel Bulgáriában jobban ismert, igazi csodákat tesz az emberi egészségre, és a legjobb fegyver a fogyásért folytatott harcban. Ezt állítja a nagy Lily Ignatova is, aki az egész világon dicsőítette hazánkat. Koso Filipov: Bozhana diétájával 30 kilót fogytam és a jo-jo hatás nélkül. A népszerű tévés műsorvezető, Kostadin Filipov érdekes részletet tárt fel karrierjéből. Mielőtt… 2019. február 12. vijti.com

A tornászok és az összes többi sportoló évek óta ismerik a psyllium értékes tulajdonságait, és elsősorban egészségük erősítésére, a test tisztítására és az annyira szükséges fogyásra használják fel, főleg a versenyek előtt.