A nagyböjt a legősibb étrend

Valószínűleg sok olvasónk figyeli a nagy böjtöt. Van erre valami. Az étrend nemcsak tökéletesen kiegyensúlyozott, hanem az évszázadok során tesztelt is.

Az orvosok úgy vélik, hogy a böjt nagyon hasznos a szervezet számára - stabilizálja az immunrendszert és a hormonrendszert, jótékony hatással van az emésztőrendszerre, eltávolítja a túlsúlyt és energiát ad.

A táplálkozási szakemberek gondolkodás nélkül javasolják ezt a diétát.

A szervezet megkapja a szükséges tápanyagmennyiséget, és semmire sem lesz szüksége.

A koplalás a cellulitisz csodálatos megelőzése. Mert néhány hét múlva le kell mondania a cigarettáról, az alkoholról, a füstöltről és a tésztáról.

Az alkohol és a nikotin mellett a böjt napján tilos az állati termékek - hús, hal, tej és tojás, valamint cukorka, élesztő kenyér, pogácsák és majonéz.

Zöldség, gyümölcs, pác, gomba, dió, kétszersült azonban megengedett.

Kétszer engedheti meg magának, hogy halat fogyasszon és vörösbort igyon - a nagy egyházi ünnepek napjain.

A legszigorúbb böjt az első és a múlt hét. Az úgynevezett A derült hétfő a víz kirakásának napja, az első hét péntekje a kirakodott édesített búza napja.