A nagy ünnepi étkezés, következményei és 2019 kihívása
December valószínűleg az év legkevésbé torkos hónapja - névnapok, karácsony, újév és rengeteg sarma és töltött paprika babgal. Mindannyian jól ismerjük a hatalmas mennyiségű elfogyasztott étel eredményét, és a Facebookon a következő felirattal - "Mindazok, akik lefényképezték az asztalukat, most készítsenek képeket a mérlegükről!" - szó szerint elárasztják falunkat.
Én is azon emberek közé tartozom, akik enyhén szólva túladagolták az ételt és természetesen elszenvedték a következményeket, nevezetesen a mérleg 89 kilogrammot mutatott 2018.12.30-án. Csak egy csodálatos módszer a disznó évének megkezdésére, úgy néz ki, mint egy! Hosszú évek óta abbahagytam az új évben elérendő célok listájának elkészítését, de most a baj, nem pedig az új év késztetett (észrevételem, hogy nem motiválok, hanem szó szerint készítettem) diétát kezdtem fogyni az áhított 80-ig (I próbáljon meg legalább 4 évet elérni). Ebből a célból abbahagyom a finomított cukrot, ami azok számára, akik ismernek, szinte lehetetlen, különös tekintettel arra a tényre, hogy újévi nyaralásom óta font baklávát vittem az irodába, a recepciónkon pedig folyamatosan csokoládé, csokoládé és keksz elegendő mennyiségben.hogy megszégyenítsen egy kis francia cukrászdát. Másodszor - abbahagyom a fehér lisztet, megpróbálok naponta megenni egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret a nedvesből, amely csak küllemével, mindenféle edényekkel, pitékkel, kekszekkel és egyéb káros ételekkel tagadhat meg, amelyeket eszem mozgalmas nap. A menetrendemet figyelembe véve nem ígérhetem, hogy naponta ötször étkezem, de megpróbálok legalább ebédelni és vacsorázni néhány normális időtartományban.