A nagy adagok nem akadályozzák meg a fogyást -
A nagy adagok fogyasztása nem akadályozza meg a fogyást - állítják a szakemberek.
Általános vélemény, hogy az adagkontroll fontos tényező a fogyásban, és az egészséges táplálkozás során a különféle ételek korlátozása elengedhetetlen.
A híres séf, Lisa Lillian szerint 4 hét alatt 10 kilogramm lefogyása teljesen lehetséges anélkül, hogy csökkentenék az ételek mennyiségét, és csak alacsony kalóriatartalmú menüt kell választani.
A tészta és az édes ételek rosttartalmú gabonafélékkel és tofuval történő cseréje az első lépés a súly megváltoztatásához és a kívánt forma eléréséhez.