A müzli is tele van
Régóta úgy gondolják, hogy a gabonafélék alacsony kalóriatartalmúak és a legjobb egészséges snackek, de új kutatások kimutatták, hogy ez egyáltalán nem így van.
Valójában a müzli és a zabpehely nem megfelelő étel, ha fogyni akarunk.
Szakértők szerint a gabonafélék energiaértéke sokkal magasabb, mint azt a címkén feltüntetik, ezért ennek a terméknek a támogatói öntudatlanul több kalóriát fogyasztanak, mint gondolnák. Egy átlagos zabpehely 20 kalóriát tartalmaz a leírtaknál többet, a gabonafélék legalább 12 kalóriát tartalmaznak a címkén szereplő szám felett.