A mozgás hiánya károsítja az ízületeket - Newspaper Life Today

Dr. Antonia YORDANOVA, gyógytornász a Rakovski Kórház Fizikai és Rehabilitációs Orvostudományi Osztályán

Leggyakrabban a fájdalom az irodámba vezeti a betegeket (többségük 50 évnél idősebb) - ez általában a hát alsó részén, a perifériás ízületekben jelentkező fájdalom, ami mozgáskorlátozottságot, merevség érzetet eredményez. Az okok változatosak - degeneratív, neurológiai, traumás, gyulladásosak. Elsőként a degeneratívumot tenném, azaz. ízületi kopás. Egy másik ok a tapasztalt trauma - közelmúltbeli vagy korábbi neurológiai betegségek, a gyökér károsodása a gerinc intervertebrális ízületeinek bizsergése, kopása miatt. Fontos az izom-csontrendszer krónikus traumája is - ez olyan embereknél figyelhető meg, akik hivatásuk folytán évekig tartó fizikai munkát végeznek. Nagyon gyakran a derékfájás átterjed az alsó végtagokra, a nyaki fájdalom pedig a karokra.

ízületeket

Komoly fiatalítás tapasztalható azoknál a betegeknél, akik segítségünket kérik. Különösen a tünetek azon csoportjában, amelyek neurológiai jellegűek. Sok kiütés van a különböző ízületekben, a gerinc görbületei. 25-30 éves betegek vannak. Ez általában az életmódnak köszönhető - a mozgáskultúra hiánya, az immobilizáció nagyon gyakori, ami különösen káros a fiatalokra. Bizonyos végtagokat is túlzottan megterhelnek a szükséges előkészítés, melegítés nélkül.

A táplálkozás témája nagy, de közvetlen kapcsolatban áll az ízületek és a csontok egészségével. Vegyszerekkel, tartósítószerekkel, színezékekkel stb. Szennyezett ételeket eszünk. Véleményem szerint ez nagy jelentőséggel bír, mint e betegségek megfiatalodásának egyik oka, ez a tendencia szilárdan megfigyelhető.