A motivációm elpárolog
Közös történet a Sport és a Szépség c
Hozzászólások
Szólj hozzá!
3. Mind az 1-es, mind a 2-es számnak köszönhetően.
A 2. számig csak annak hangsúlyozására, hogy véleményem szerint a legésszerűbbek a 3. számú lehetőséget választani, és azok az emberek, akik az 1. számú lehetőség elvén élnek, nem a "legokosabbak", akik közé nem tartoztam, és nem is tudom ez sértésnek lennie kell, de ebben az esetben olyan emberekről van szó, akik belenyugodtak abba a ténybe, hogy így is maradnak, akarat és motiváció nélküli emberek. Mindenkinek szeretnie kell a poklot, és gondoskodnia kell a testéről. A kövérség nem azt jelenti, hogy valóban boldog vagy, és hogy szereted egymást. Ne értsd félre. És a 2. számú lehetőség meglehetősen ésszerű, megtettem és felrobban a fejem. Hány kalória van, mennyi. Nehéz egész nap csinálni, és ez lelassítja az agyadat. Nem adom fel, hanem folytatom kevésbé stresszes üzemmóddal, és ennyi.
És mégis őszintén köszönöm!
-a szerző
4. Csak elolvasva ezt, és világossá vált számomra, hogy mennyit tud és hogyan számolta a kalóriákat.
"zabpehely, fél tál lencse, alma és joghurt vacsorára".
A fogyás vágya azt mondja nekem, hogy eddig nem éltél aktív életmódot. Aki aktív, az nem tesz közzé ilyen témákat.
"Már 4 napja teljesen egészségesen étkezem és pokolian sokat sportolok."
Mivel úgy látom, hogy nehéz megértenie a fenti bejegyzésemet, és azonnal védekező pozícióba lép, ezért még egyszerűbben megírom Önnek. Gondolom, átlagos magasságú vagy a földrajzi szélességünknél, mondjuk 2000 kalóriára van szükséged.
"banán, rántotta, hús salátával".
A banánja kb. 200, tojás, nem hiszem, hogy 4-nél (320 cal) többet evett, salátás húst (hacsak nem evett egy kiló csirkét, amiben kétlem), valószínűleg 200-300 gramm csirkét evett 330 kalória). Mennyibe kerül összesen? Annyit, amennyit egy csirke eszik. Most valószínűleg már rájött, hogy mennyit tett a 2. opcióval.
5. Nem tudom, mit gondolsz, hogy ebben a szakaszban a diétákról néhány nagyon megtévesztett és korlátozott ember ír. A 2. lehetőséget választottam, mindent megettem, beleértve. és főtt ételek, máj, lekvár még néha csak megpróbálták nem haladni az 1500 kalóriát. Csak fárasztó volt számomra, hogy mindennap csináltam, és sokáig csináltam, de hiába. Egy évvel ezelőtt aktívan sportoltam. Ezen aktív sport miatt minden nap, nagy terhelés miatt a ciklusom leállt, tekintettel arra, hogy mindent megettem. És normális kg voltam. Orvosaim azonosították az okot, ezért először fokozatosan, majd teljesen leálltam. Tavaly nyártól addig egyáltalán nem dolgoztam ki, és most csak büszke voltam, hogy egy ideig a testemért teszek valamit, pozitív irányba, hogy változtassak rajta, mert üléssel híztam. Ne bocsáss meg nekem, mintha hülye lennék, és nem foglak megérteni. És 2 mondatban elmondani, ha nem hasznos, és a kérdésem mellett szól, akkor mi a jelentése. Ez továbbra is megosztó webhely. Megosztottam, hogy nehézséget és gyenge akaratot érzek. Nézze csak, a webhely erre a célra készült.
6. Az 1. számtól: Szerző, nem vagyok kövér, több mint 30 kilót sikerült lefogynom és megtartanom, csak formába akarok kerülni, és ezért tartok diétákat - ez már szokás. Nagyon boldog vagyok, és végtelenül szeretem magam. Most adtam neked néhány tanácsot, de látszólag nem értetted az utolsó bekezdés üzenetét. Próbálja újra elolvasni. A lényeg az, hogy ha megszállott dologra törekszel, akkor még többet fogsz futni, de ha ésszerű módon megpróbálod megnyerni, a siker garantált! Így van ez a pénzzel, a szeretettel és a súlygal is. De nem tudom, hogy ezúttal megérthet-e engem.