A módszer; A jégember Állítsuk le a COVID-19 okozta stresszt
A koronavírus-járvány mindenkit lehorgonyzott otthon, stresszt okozott és megkérdőjelezte immunrendszerünk rugalmasságát. Meg lehet erősíteni a testünket ebben a nehéz helyzetben, miközben otthon maradunk? Igen - "Jégember", Wim Hoff mondani akar valamit.
60 éves holland, aki az egész világon híressé vált a nagyon alacsony hőmérsékletekkel szembeni ellenállási módszereiről. Hoff ezt egy edzett elmének köszönheti, és speciális légzési technikák, amelyek felszabadítják a test erejét, és személyesen segítettek neki akár 20 világrekordot felállítani, amelyek közül az egyik csak az Everestig tartó rövidnadrágban és cipőben végzett túra.
És mivel sokan tanácsot kértek a Jeges embertől arról, hogyan lehetne fokozni immunitásukat a globális járvány idején, Wim Hoff az Instagram-fiókján keresztül kereste meg az embereket. És bejelentette: "A módszereim működnek".
"A koronavírusos helyzet megbénítja gazdaságunkat, társadalmi életünket és megbénítja elménket, félelmet keltve. Lehet, hogy azt gondoljuk, hogy nem vagyunk képesek tenni semmit ez ellen, de mondom, hogy sokat tehetünk. Szinte azonnal megtanulhatjuk, hogyan erősítsük immunrendszerünket - minden bizonyítékokon alapszik "- mondta a videóban a holland.
"Készítsen több energiát légzési technikákkal és hidegnek való kitettséggel. Az évek során kidolgozott módszerrel bebizonyítottuk, hogy ez lehetséges. Megfizethetővé és nagyon hatékonyá tettük. Valóban nagyon erős ütőkártya. Tiéd a választás. Nem árulok, csak bemutatok valamit, ami szinte azonnal működik. Van egy ingyenes alkalmazásunk, így nem kell semmit sem vásárolnia, csak használhatja "- mondta mindenkinek Hoff.
Az alkalmazás elérhető a Google Play Android rendszerhez és az AppStore iPhone készülékhez. WHM-nek (Wim Hof-módszer) hívják, és ingyenes, kivéve néhány egyedi audio és video előadást, valamint néhány haladó programot.
"Van egy videó tanfolyama, de további dolgokat is megtehet, amelyek eszébe jutnak" - mondta Wim Hoff.
"Ezen keresztül megtanuljuk, hogyan lehetne jobban irányítani immunrendszerünket. Megtanuljuk, hogyan kell irányítani az energiaszintet és a hangulatunkat. Mindig ezt az üzenetet teszem, de most még inkább a koronavírus-járvány miatt teszem. Sok sikert kívánok. A választás a tiéd "- zárta gondolatait a holland.
Mik Wim Hoff módszerei?
A "Jégember", aminek becenevén szerepel, a világ minden tájáról érkező tudósokkal dolgozik, hogy elősegítse képességeit. Azzal vált híressé, hogy 2007-ben 6700 méter magasságot ért el a Mount Everesten, csak rövidnadrágot és cipőt viselt, de lábproblémái miatt nem sikerült felkapaszkodnia a bolygó legmagasabb csúcsára. Csak két évvel később megmászta Afrika legmagasabb hegyét - a Kilimandzsárót, két napig, ismét csak rövidnadrágot viselve.
2008-ban Hoff 1 órát, 13 percet és 48 másodpercet töltött jeges vízben. Ez csak a jeges kalandjának kezdete - többször javította ezt a rekordot, és 2011-ben 1 óra 52 perc 42 másodpercig jégbe merült.
A holland népszerű módszere, amelynek segítségével a test gyorsabban felépül és az immunrendszer irányításával könnyen küzd a betegségekkel. Sok világhírű sportoló használja technikáit, és elismeri, hogy működnek. Köztük Novak Djokovic, a férfi tenisz világbajnoksága, valamint a női rangsor korábbi vezetője, Carolyn Wozniaki.
A Wim Hoff módszer előnyei, amelyek magukban foglalják a légzési gyakorlatokat és a jéghideg expozíciót, a testgyorsulás utáni gyorsabb felépülés, a megnövekedett állóképesség és a bőr alatti zsír jelentős csökkenése.
Most, a globális egészségügyi válság idején, felfed egy másik pluszt - a szervezetben elegendő oxigén felhalmozódását, amely eltávolítja a stresszhormont.
