A modern amerikai diétás BB-Team fórum

Mi van vele? Sokat olvasok a bodybuilding.com oldalon, és mától gyakorlom. Később elmondom az eredményeket, de egyelőre mondja el véleményét erről.

amerikai

Nem lenne rossz elmagyarázni, miről is szól ez a diéta:) adj valami linket vagy valami ilyesmit.

Ez alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ebben szénhidrátokat fogyasztanak 0,8 - 1 gramm/testtömeg-kilogrammonként az ideális testtömeg-indexhez képest. Bizonyos időszakokban teljesen kizárták őket. Az ötlet az, hogy növelje a szervezet ketonhasználati képességét az anyagcsere-láncok jelentős megváltoztatásával. Időbe telik! Néhány embernél ez soha nem fog megtörténni, másoknál ez megtörténik, de a hatás nem lesz összehasonlítható a kiegyensúlyozott étrend hatásával, mások számára megoldás a túlsúlyos problémákra anélkül, hogy negatívan befolyásolná egészségüket, sőt éppen ellenkezőleg. A divat divat, te vagy az - kísérletezz áldozat nélkül!:) Sok szerencsét!