A migrén a migrén alternatív kezelési módja
A migrén és más súlyos fejfájás jelentős ipari veszteségeket okoz a munkaadóknak. Ezenkívül ezek az egyik leggyakoribb panasz, amelyet a betegek orvoshoz fordulnak. Bár az orvosi kezelés a legtöbb esetben hatékony, sok beteg más módszereket keres a probléma kezelésére.
A krónikus stressz hozzájárulhat a fejfájások legtöbb típusának, beleértve a migrén és a feszültséggel kapcsolatos fejfájás. Nem meglepő, hogy a stressz csökkentésére irányuló alternatív kezeléseket, például a biofeedbacket és a relaxációt, jól tanulmányozták és hatékony kezelésnek tekintették néhány fejfájásos beteg számára. Vannak más, nem hagyományos módszerek a migrén kezelésére, mint például az akupunktúra, a masszázs, a gyógynövények és az étrend, amelyek hatékonysága változó.
8.1. Biofeedback migrén és fejfájás kezelésére
A Biofeedback egy olyan technika, amely segít a fejfájást szenvedő személynek stresszcsökkentő készségek elsajátításában azáltal, hogy információt (visszajelzést) kap az izomfeszültségről, a bőr hőmérsékletéről, az agyhullámokról és más létfontosságú jelekről. A kis seprűérzékelők, az úgynevezett elektródák a bőrhöz kapcsolódnak, és mérik az izomfeszültséget vagy a bőr hőmérsékletét. Ez az információ számok, elektromos hullámok vagy hangok formájában jelenik meg a képernyőn. Például a stresszválasz a bőr hőmérsékletének csökkentésével jelenik meg az erek összehúzódása (összehúzódása) miatt, míg a relaxációt a meleg bőr érterület-tágulás miatt.
Több tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az agyi véráramlás megváltozik a migrénes rohamok alatt, és a rohamok között fejfájás nélküli periódusok. A biofeedback képzés segítségével a beteg megtanulhatja befolyásolni az agyi véráramlást, és így jobban reagálhat a fejfájásra.
A legtöbb tanulmány a biofeedback azt mutatják, hogy ez a módszer csökkenti a fejfájás rohamainak gyakoriságát és időtartamát mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Összességében úgy tűnik, hogy a biofeedback hatása összehasonlítható a krónikus fejfájás kezelésére alkalmazott számos gyógyszer hatásával, és ajánlható a visszatérő migrénes rohamok korai kezelésére.
8.2. Stresszkezelés migrén és fejfájás esetén
A stresszt, szorongást és depressziót fokozó életesemények krónikus fejfájáshoz és migrénhez kapcsolódtak. Tanulmányok azt mutatják, hogy a stresszkezelés (stresszkezelés) és egyes antidepresszánsok kombinációja csökkenti a fejfájást, a fejfájás miatt csökkent teljesítményt és a fájdalomcsillapítók használatát.
A relaxációs technikák rendszeres gyakorlatának bevezetése hasznos lehet a betegek életminőségének javításához, valamint az egészséges életmód vezetéséhez (pl. Elegendő idő alvással, egészséges ételek fogyasztásával stb.).
8.3. Akupunktúra a migrén és a krónikus fejfájás kezelésében
Az akupunktúra egy ősi kínai technika, amelynek során nagyon vékony kemény tűket helyeznek a test meghatározott pontjaiba. A hagyományos kínai orvoslás szerint az akupunktúra segít csökkenteni a fejfájást, mivel stimulálja a test ellenállóképességét és leküzdi a betegségeket az energiahiánytalanságok korrigálásával. A "qi" kifejezést arra használják, hogy leírják azt az energiát, amely a test meridiánjain keresztül kering. Úgy gondolják, hogy migrén és fejfájás akkor fordul elő, amikor a qi természetes áramlása megszakad, ami zavart energiaegyensúlyhoz vezet, és hogy az akupunktúra kijavíthatja ezt az energiazavart, és helyreállíthatja a beteg testi, szellemi és érzelmi egészségét.