A metionin mint sportkiegészítő Sport
Számos sportkiegészítő egyik összetevője az aminosav metionin, leggyakrabban természetes formájában használják - L-metionin. Maga a metionin nem termelődhet a szervezetben, ezért táplálékkal kell bevenni, mivel ez egy esszenciális aminosav. Fontos a fehérje bioszintézise szempontjából, és köztitermék a karnitin, taurin, cisztein, lecitin és foszfolipidek, például foszfatidilkolin termelésében. A metionin és a cisztein az egyetlen aminosav, amely kénatomot tartalmaz, ezért gyakran nevezik kénaminosavnak. Az L-metionint különféle sportkiegészítők tartalmazzák, például aminosav-komplexek, fehérje-keverékek, lipotrop zsírégetők, vagy izolált aminosavként értékesítik. Étrend-kiegészítőként alkalmazva antioxidáns, lipotrop és méregtelenítő hatású.
Mi a metionin élettani szerepe a szervezet számára
A metionin amellett, hogy rendkívül fontos a fehérjék, aminosavak és foszfolipidek bioszintéziséhez, a test számára más fontos funkciókkal is rendelkezik. Az egyik lipotrop faktor, amely megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a májban és az erek falában. Így elősegíti a zsír elosztását és védi a májat, a szív- és érrendszert és a vesét. Ezenkívül erős antioxidáns, amely küzd a szabad gyökök ellen, amelyek oxidatív stresszt okoznak a szervezetben. Ezenkívül a metioninnak mérsékelt antidepresszáns hatása van, és részt vesz a taurin termelésében, amely fontos neurotranszmitter.
A metionin hatása a testben
- Növeli a kolin, lecitin és más lipotróp hatású anyagok szintézisét.
- Támogatja a B9, B6 és B12 vitamin felszívódását.
- Segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből és méregteleníti a májat.
- Részt vesz a karnitin, taurin, cisztein és foszfolipid vegyületek bioszintézisében.
- Antioxidáns hatású.
- Védi az ízületeket a degeneratív változásoktól.