A metabolikus szindróma elleni küzdelem életmódváltáson megy keresztül - Interjú
A metabolikus szindróma egy újabb új járvány, amelyben az európaiak és a bolgárok 25-30 százaléka szenved. Ezt a Dariknak adott interjúban mondta el Galina Vutova táplálkozási oktató. Az életmódhoz kapcsolódik, és általában az ellene folytatott harc az életmód megváltoztatásán megy keresztül - étkezés, fizikai aktivitás, pihenés, és bizonyos esetekben szakemberhez kell fordulni. A metabolikus szindróma az olyan modern betegségek oka, mint a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. A túlsúly kozmetikum, és néha egészségügyi probléma is lehet, az elhízás pedig betegség, és ahhoz, hogy leküzdjük és kezeljük, először meg kell neveznünk - véli Vutova.
Íme, amit Dariknak mondott:
A közelmúltban az elhízás - bár nem szeretem ezt a szót, az úgynevezett metabolikus szindrómának is köszönhető, amelyről sokan nem gyanítják, hogy kialakultak.
Miért nem tetszik az elhízás szó?
Kellemetlen érzésem van.
És hogyan kell kezelni ezt a metabolikus szindrómát?
Mivel összetett probléma, átfogóan kezelik, életmódváltással, kezdve a diéta felépítésével, az egészséges étrenddel. A fizikai aktivitás változik, fokozatosan növekszik, soha nem hirtelen, a kezelés aktívan kezdődik ott, ahol kudarcot vallunk a táplálkozással és a fizikai aktivitással. Kollégák - endokrinológusok, kardiológusok, háziorvosok vagy nephrológusok, attól függően, hogy mi emelkedik, és megkezdik az orvosi kezelést, attól függően, hogy mi emelkedik, hogy befolyásolják az általunk megfigyelt paraméterek drasztikusabb eltéréseit.
Mennyire tölti be a gént? Sokan integetnek és azt mondják, hogy ilyen vagy olyan vagyok, mert a génjeim miatt hízni kezdek azzal, hogy megeszem a csekély mennyiségű ételt, amit megengedhetek magamnak.
Kétségtelen, hogy nem szabadulhatunk meg a génektől. Ezeket az információkat hordozzuk, és nem kerülhetjük el azokat. A lényeg azonban az, hogy ezek a gének nagyon gyakran fordulnak elő vagy nem fordulnak elő, attól függően, hogy hogyan élünk. Ha minden hozzátartozója tele van, az valószínűleg a génekhez kapcsolódik, de nagyon ahhoz kapcsolódik, ahogy az egész család eszik vagy mozog, így a dolgok összetettek. Sok olyan ember van, akinek szülei teljesek, de amikor korán erőfeszítéseket tesznek és megakadályozzák ezt az elhízást vagy cukorbetegséget, vagy szív- és érrendszeri betegségeket, amikor a dolgokat korán megakadályozzák, gyakran nem alakulnak ki. És pontosan ez a lényeg: erőfeszítéseket tenni a betegség megjelenése előtt, mert könnyebb, sokkal kevesebb erőfeszítéssel, sokkal kevesebb pénzzel és sokkal jobb eredménnyel.