A mérsékelt böjt meghosszabbítja az életet

mérsékelt

A megfelelő bioritmusokról ismert, hogy meghosszabbítják az életet és csökkentik a rák kockázatát, a cirkadián arrhythmia pedig különféle betegségeket okoz. Az ételfogyasztás megváltoztatja a cirkadián ritmust, de egyelőre nem tudni, hogy a mérsékelt koplalás milyen hatással lehet.

Fotó: JoyStudio/Shutterstock

05 dec. 2019, 13:46.

A mérsékelt böjt befolyásolja a cirkadián ritmust, és megváltoztatja az anyagcserét oly módon, hogy javíthatja az egészséget és meghosszabbíthatja az életet. Erre a következtetésre jutottak a kaliforniai University of Irvine tudósai.

A cirkadián ritmus minden olyan biológiai folyamat, amely endogén (a testben rejlő), ciklusos edzésre van szükség, körülbelül 24 órás ciklusidővel. Az ilyen 24 órás ritmusokat széles körben megfigyelik a növényekben, állatokban, gombákban, cianobaktériumokban és másokban, és a nap hossza határozza meg, mind a napfény jelenlétében, mind annak hiányában.