A méret számít-e az egészséges étrendben?

A méret számít, ha egészséges és fiatal akarsz maradni

egészséges
Minél nagyobb az étel része a tányéron, annál nagyobb a valószínűsége túlevés. Egy amerikai kutató még pontosan kiszámolta, mennyit.

Brian Wonsink, a Cornwalli Egyetem könyve 2006-ban jelent meg az intézkedés nélküli taposásról. Felvázolja az étvágy és az adagméret kapcsolatát, ami viszont a tányér méretétől függ.

Kiderült, hogy az emberek átlagosan 30% -kal több ételt fogyasztanak, ha a tányérjuk megengedi. Egyszerű kísérletet hajt végre: az egyik étteremben a 30 centiméter átmérőjű éttermi tányérok szabványát 25 centivel helyettesíti. És a fogyasztás ugyanabban az adagban 22 százalékkal esett vissza.