A méret számít - egészséges - étrend

számít

Az elhízás elleni küzdelem legjobb módja a nagy tányér kicserélése.

Ezt a nem túl meglepő állítást egy új tanulmány bizonyította, amelyet a BGNES idézett.

A kutatók megállapították, hogy a túlsúlyos gyerekek nagyobb tányérokhoz fordulnak.

A súlygyarapodás megelőzése érdekében elegendő kicserélni a gyermek tányérját egy kisebbre.

Ez vonatkozik a felnőttekre is.

Az elmúlt évtizedekben a házigazdák lényegesen nagyobb adag ételt kezdtek el ebédelni vagy vacsora.

Vizsgálatukhoz a szakemberek 42 gyermeket választottak ki az első osztályból.