A menopauza természetes elhalasztása
Az Egyesült Államok biológusai és orvosai arra a következtetésre jutottak, hogy a korai menopauza okai között szerepel a környezetszennyezés az ún. ösztrogén típusú xenohormonok. Krónikus, súlyos hormonális egyensúlyhiányt okoznak nőknél és férfiaknál egyaránt.
A káros xenoösztrogének forrásai petrolkémiai termékek, például oldószerek és ragasztók, peszticidek, herbicidek, gépjárműgázok, emulgeálószerek, amelyeket a kozmetikumok tartalmaznak, valamint az ösztrogénkészítményekkel kezelt állatok húsában. A xenohormonok károsítják a női és férfi embriók reproduktív rendszerét. Az eredmény gyakran meddőség, rák vagy súlyos hormonális egyensúlyhiány.
Fogyasszon csírákat, méhészeti termékeket, gabonaféléket és mikroalgákat
A premenopauza megelőzése és az átvészelés megkönnyítése érdekében jó, ha csökkentjük a háztartási célú növényvédő szerek - legyek, szúnyogok és csótányok, valamint kerti termékek - használatát. Vigyázzon a vegyszerekkel, legyen éber a műanyag termékekkel kapcsolatban, és támaszkodjon a kozmetikumokban bevált biotermékekre. Az ételeket nem szabad melegíteni vagy műanyag edényekben tárolni. Ne hagyja a vizet egy műanyag palackban melegen, és ne tegye ki a napnak, és ha még állnia kell, dobja el, és soha ne adja oda gyermekeknek. Fontos a kevésbé szintetikus ruházat (poliészter) viselése, a légfrissítők, valamint az erős porok és lágyítók elkerülése érdekében. A szőnyeg helyett fa és kő burkolat előnyösebb. Ne feledje, hogy a ragasztók és az oldószerek évekig mérgező molekulákat bocsátanak ki.
Fogyasszon csírákat, mézet, méhészeti termékeket, mikroalgákat, fitohormonokban gazdag nyers gyümölcsöket és zöldségeket, szójaételeket - tofu sajtot, szójapástétomot és majonézt; dióféléket, gabonaféléket, és legalább 2,5 vizet igyon naponta.