A melegben - hogyan lehet bort inni súlygyarapodás nélkül
az alkoholtartalom szerint
A bor típusától függően egy 200 ml-es pohár tartalma 100-tól 300 kalóriáig terjedhet.
Ha kerüljük a súlygyarapodást, kerülnünk kell minden olyan bort, amely magas alkoholtartalmú vagy nem száraz.
Az alkoholtartalom sokkal fontosabb. Alacsony alkoholtartalmú száraz bor - körülbelül 11% lehet még kevesebb kalória, mint egy félszáraz.
200 ml-es pohárban, ha a bor 15% alkoholt tartalmaz, csak abból a kalória meghaladja a 210-et. Az egy pohárban 12% alkoholtartalmú borban az alkoholból származó kalória 170 alatt van. Ehhez hozzá kell adni a kalória a maradék cukorból, száraz bor esetén általában 10-20.
A pezsgő (pezsgők) esetében a száraz borra más szabályok vonatkoznak. Száraz (száraz, sec) literenként 17-32 g cukrot tartalmaz!
Ezért pezsgő (pezsgő) esetében csak a következőket válassza:
Brut Nature - literenként 0-3 grammot tartalmaz
Extra Brut - 0–6 g/l cukortartalommal rendelkezik
Brut - vigyázni kell, mert a cukortartalom nagymértékben változik - 0 és 12 g/l között.
A pezsgő Extra Dry kategóriája félrevezető - a cukortartalma literenként 12-17 gramm.
A következő szabály, hogy elkerüljük a bortól való zsírosodást, az
Általában az alkoholfogyasztás mértéktartása szükséges az alkohol káros hatásainak megelőzése érdekében. Ugyanez vonatkozik a hízásra is. Kevesebbet, lassan kell inni az öröm kedvéért.
Ha egy vagy két üveg fehérbort iszunk meg a melegben, az kalóriaütés.
Egy üveg száraz fehérbor (vagy vörös) alkoholtartalmától függően 500 és 800 kalóriát tartalmazhat. És a félédes és dúsított borokban, több alkohollal, például portékával, üvegenként 1300-1500 kalória van.