A melatonin nemcsak alvási hormon
A melatonin egy olyan hormon, amelyet az agy tobozmirigye választ ki. A triptofán aminosavból szintetizálódik. Napközben az agy tobozmirigye termeli a szerotonin neurotranszmittert, éjszaka pedig a tobozmirigy melatonint. Feladata a test cirkadián ritmusának fenntartása. A melatonin szinkronizálja biológiai óránkat a környezeti tényezőkkel, és szabályozza az éberség és az alvás cirkadián ritmusát. A melatonin szintén erős antioxidáns, amely a sejtmembrán szintjén és a sejt belsejében egyaránt hat.
Milyen előnyei vannak a melatoninnak?
1. Természetes gyógymód az alvási problémákra
Váltott munka, díszletváltás, hosszú utazások, a fényben való elalvás és a szobában bekapcsolt készülékek káros és rossz szokása, a mindennapi élet stresszei - ezek olyan tényezők, amelyek rontják az alvás minőségét és időtartamát. A melatonin legnépszerűbb alkalmazása az alvászavarok természetes gyógymódja. A melatonin jótékony hatással van az alvás minőségére, lerövidíti az elalváshoz szükséges időt és növeli az éjszakai alvás teljes időtartamát, normalizálja az alvási ciklusokat a gyakori utazás, a műszakos munka és a stressz során. A melatonin hozzáadása étrend-kiegészítők formájában szintén segít abban, hogy a krónikusan alacsony melatoninszintű emberek jobban aludjanak, valamint a skizofréniában szenvedők, akiknek rossz az alvásminőségük.
2. Az emlőrák és a prosztatarák lehetséges kezelése
Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony melatoninszint az emlőrák fokozott kockázatával járhat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a melatonin gátolhatja a tumor növekedését és a sejtek termelését, valamint gátolhatja az új erek képződését. Tanulmányok azt mutatják, hogy a prosztatarákban szenvedő férfiaknál alacsonyabb a melatonin szint. Egy vizsgálat eredménye annak tesztelésére, hogy a melatonin képes-e módosítani az androgénfüggő prosztatarák sejtjeinek növekedését, azt mutatják, hogy jelentősen gátolhatja a prosztatarák sejtjeinek szaporodását. Mindez a melatonin, mint a rák természetes gyógymódjának nagy lehetőségét mutatja.