A megfelelő táplálkozás befolyásolja a pattanásokat és a mitesszereket

Egyél omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket

mitesszereket

A zsíros bőr, a mitesszerekre és pattanásokra hajlamos bőr nem csak kívülről, hanem belülről is különleges gondozást igényel.

Belülről gondoskodunk róla, bizonyos étrendet követve. A vizsgálatok azt mutatják, hogy vannak olyan ételek, amelyek rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja bőrünk állapotát.

Bővebben a témáról

Bár gyakran a bőrt szüleinktől örököljük, amikor étlapunk teljes kiőrlésű vagy antioxidánsokban gazdag zöld teát, omega-3 zsírsavakat és más termékeket tartalmaz, jelentősen javíthatjuk a bőr egészségét és megjelenését.

A testben lévő toxinok szintén előfeltételei a pattanások kialakulásának, mind tinédzsereknél, mind felnőtteknél. A kiszáradásnak negatív hatása is van. Tudjuk, hogy jó legalább 1,5 liter vizet inni naponta.