A megfelelő étrend gyógyíthat a köszvény ellen
Helló, kedves szerkesztők. Sajnos csak akkor kezdi el keresni a fájdalom gyógyításának módját, ha az ember elveszíti egészségét. Az életkor előrehaladtával pedig egyre inkább. Ez történt velem - találtak bennem köszvényt. Rájöttem, hogy a betegség kezelésében a legfontosabb a táplálkozás, de nehéz részletes magyarázatokat és útmutatásokat kapni az engem kezelő orvosoktól. Ezért arra kérem Önt, hogy a kedvenc újságomban tegyen közzé részletes információkat azokról az élelmiszerekről, amelyeket ki kell zárnom az étlapomból, valamint azokról, amelyek segítenek megbirkózni a betegséggel.
Mihail Krastev Lambrev, Pazardzhik
Ha köszvényt diagnosztizáltak nálunk, nagyon fontos tudni, hogy mely ételek károsak és melyek az Ön számára. Ez a tudás sokat segít a gyógyulás útján. Ebben az esetben az étrendi preferenciák ugyanolyan fontosak, mint a kezelési protokollok és az életmód megváltoztatása.
A menüből kizárandó termékek:
Távolítsa el ezeket az ételeket étrendjéből, mivel bebizonyosodott, hogy károsak a köszvényben szenvedő emberekre.
Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup
A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup (HCFS) olyan feldolgozott élelmiszerek része, mint a gabonafélék, fagylalt, üdítők, gyümölcslevek és sportitalok. Nagyon fontos kizárni az étrendből, mivel már ismert, hogy ez a szirup hozzájárul a betegség kialakulásához.
A köszvény támadásai vagy súlyosbodása gyakran befolyásolja az ízületeket, fájdalmat, gyulladást és akár károsodást is okozva. De tudta, hogy a magas fruktóztartalmú ételek szerepet játszanak ebben a fájdalom-forgatókönyvben? Ennek oka az a tény, hogy a magas vércukorszint, gyakran a fruktóz használata következtében, valójában a gyulladás fő oka.
A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup befolyásolja a húgysav szintjét, amely köztudottan a köszvény egyik fő tényezője. Ennek oka a magas húgysavszint a vérben. A fruktóz megakadályozza, hogy veséid kiürítsék a húgysavat a testből, amely kezd felhalmozódni a testben, és ezáltal a szervezet szintjének növekedéséhez vezet.
A húgysav nemcsak a fruktóz bomlásának egyik mellékterméke, hanem egy toxin is, amely a szervezetben a fruktóz anyagcseréjének eredményeként keletkezik.
A fruktóznak van még egy romboló hatása. Más természetes cukrokhoz képest a fruktózt másképp metabolizálja testünk, mert közvetlenül a májba jut. Ez a cukor könnyebben alakul zsírokká, ami a cukorbetegség, az elhízás és a krónikus betegségek, például az Alzheimer-kór és a rák egyik fő kockázati tényezője.
A napi fruktóz ideális adagja nem haladhatja meg a 25 grammot. Ha azonban fennáll a kockázata olyan betegségek kialakulásának, mint a köszvény és a cukorbetegség, ezt az adagot napi 15 grammra kell csökkenteni.