A mediterrán étrend ízületi gyulladásban szenvedők számára is hasznos
A mediterrán étrend rendkívül hatékony módja lehet az ízületi gyulladás merevségének enyhítésére.
"Több zöldség, gyümölcs, dió, gabona, olajos hal és olívaolaj fogyasztása, amelyek jellemzőek erre az étrendre, szintén hozzájárulnak a merev ízületek ellazulásához" - mondták a tanulmány szerzői a Kenti Egyetemen.
A mediterrán étrendnek számos jótékony hatása van az egészségre.
"Ez a diéta, akár rövid ideig is, számos fiziológiai előnyt képes nyújtani az osteoarthritishez kapcsolódóan" - tették hozzá a kutatók.
Az Egyesült Királyságban körülbelül 10 millió ember szenved ízületi gyulladásban. Közülük 8,5 millióan szenvednek a leggyakoribb formában - osteoarthritis. Az általában "ízületi kopásként" definiált betegség fő tünetei a fájdalom és a merevség, leggyakrabban a térd és a comb ízületeiben és a kéz kis ízületeiben.