A mandulát szuperételnek nyilvánították

Mandula bejelentették az új szuperélelmiszert. Kiderült, hogy más dióval ellentétben bármikor fogyaszthatók. Az a jó, hogy szinte bármivel kombinálhatók és rendkívül ízletesek - a legjobb kombináció az étkezéshez.

nyilvánították

A mandula nem a dió, hanem a mandulafa magja. Ezek az ehető részek, amelyek a gyümölcs kemény kövében helyezkednek el, hasonlítanak a szilvafélékre.

A mandula Észak-Afrikából és Malajziából származik. Az Ószövetség említi őket.

Kétféle típus létezik. Az első az ehető, édes mandula. A második a keserű vadfajta, amelyben méreganyagok találhatók. Ezeket egy speciális technológiával dolgozzák fel, amely után az esszenciákat és az olajokat kivonják a biztonságos maradékból.

A mandula rendkívül ízletes és hasznos. Tele vannak cinkkel, vaszal, kalciummal, magnéziummal, rostokkal és B1, B2, B9 és E vitaminnal. A mandulát soha nem szabad elhanyagolni, és mindenképpen a napi menü részévé kell válnia.