A mandarin túlevése veszélyes lehet a túlsúlyos emberek számára - Bgonair

Naponta legfeljebb két gyümölcsöt engedhetnek meg maguknak

túlevése

A mandarin túlzott fogyasztása veszélyes lehet allergiás, elhízott, cukorbetegek számára vagy emésztőrendszeri betegségekkel. Ezt Olga Grigoryan táplálkozási szakember jelentette be.

A mandarin nagy mennyiségű fruktózt tartalmaz, ennek köszönhetően vezető szerepet töltenek be a szervezet által gyorsan felszívódó egyszerű szénhidráttartalomban. Ugyanakkor a szóban forgó citrusfélék pozitív hatással vannak az idegrendszerre, köszönhetően aromájuknak és javítják a hangulatot.