A máj tisztítása olívaolajjal és citromlével
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
A máj tisztítása olívaolajjal és citromlével
Nem tarthat tiszta vizet piszkos edényben. ”- Ősi kínai közmondás
A máj tisztítása valószínűleg az egyik legjobb ajándék, amelyet testének tehet. Különösen azután, hogy segít a gyomor-bél traktusban megszabadulni a felhalmozott anyagoktól, amelyekre már nincs szüksége.
De mindenki ott kezdi, ahol helyesnek tartja, a saját egyensúlyérzékét követve.
És maga az eljárás nagyon egyszerű és különösen hatékony.
Három napot kell elkülönítenie drága, mozgalmas idejéből, és el kell döntenie, hogy tesz valami jót a testének. Ez nem az első lépés, és nem az, hogy ezt az időt csak a tisztításnak szenteljük, éppen ellenkezőleg, addig könnyen elvégezheti más feladatait.
Jó lenne, ha az utolsó napon szombat vagy vasárnap lenne, vagy csak nem lennél a munkahelyen, és annyit tudnál pihenni, amennyit csak akarsz.
Amire szüksége van, váltson egy kicsit más étrendre erre a három napra. Leginkább alma és frissen facsart gyümölcslé ugyanazokból a gyümölcsökből, plusz cékla és opcionálisan zeller.
Ha a három nap alatt kontrollálhatatlanul éhes lesz, ehet egy salátát is káposztából és sárgarépából, de lehetőleg fűszer nélkül vagy csak kevés olívaolaj nélkül, mivel a fűszerek megzavarhatják a gyomor-bél traktus tisztításának és előkészítésének folyamatát. az egész tisztító tevékenységed.
Az iható vízmennyiség korlátlan. Igyál annyit, amennyit csak akarsz, még többet. Sok esetben kimerültnek érezzük magunkat pusztán azért, mert nem kapunk megfelelő mennyiségű vizet. És a testünk körülbelül 70-75% -át teszi ki, emlékszel?
A harmadik napon dél körül megáll az almával, és csak 17–18 óráig folytatja a vizet, amikor kényelmesen le kell ülnie a legkényelmesebb kanapén vagy ágyon, és fel kell tennie a májat meleg vízmelegítővel (vásárolhat szinte bármilyen gyógyszertárból, ha nincs).