A máj kizárólagos funkciója Élő étel
JivataHrana
A máj kivételes funkciója
Az epe fontossága
A máj epét termel, amely elősegíti a zsírok emésztését. Amikor a máj túlterhelt, a zsíranyagcsere sérül. Az epe a koleszterin szekréció alapja. Nagy szerepet játszik a test méregtelenítésében (megtisztításában), mert a májból lebontott méreganyagokat a bélbe továbbítja, hogy a rostok felszívják és kiválasztják. Az alacsony rosttartalmú étrend bonyolítja az eliminációs folyamatot.
A máj fontos az immunrendszerünk számára. A fehérvérsejtek 50% -a van. A Kupffer-sejtek a májsejtekkel (hepatocitákkal) a véren keresztül a májba jutó baktériumokkal foglalkoznak. Ezenkívül a máj enzimekkel átalakítja a toxinokat olyan anyagokká, amelyek könnyen ürülnek a vizelettel vagy az epével.
A problémás (kompromittált) máj tünetei
- fáradtság, fogyás étkezés után
- depresszió, hangulatváltozások
- harag, ingerlékenység
- PMS (premenstruációs szindróma, PMS) és hormonális egyensúlyhiány
- emésztési problémák, vizeletrendszeri problémák
- magas koleszterin
- izom- és ízületi fájdalom
- allergia
- pattanások, pikkelysömör, bőrproblémák
- vércukorproblémák
- fibromyalgia
- magas vérnyomás
- agyi köd - gyenge koncentráció, memóriavesztés, információk tárolásával kapcsolatos problémák
- székrekedés, hasmenés
- hányinger, hányás, hányás
- duzzanat
- súlyproblémák (teltség vagy gyengeség)
- gyomorrontás, emésztési zavar, gyomorégés
Az olyan tünetek, mint a depresszió, szorongás, ingerlékenység, gyakran társulhatnak májproblémákkal. A hagyományos kínai orvoslásban az a személy hajlandósága, hogy könnyen haragudjon, problémás májhoz kapcsolódik. Dél-Amerikában, ha valaki mérges lesz, "májnak" hívják, és gyógyteát adnak a máj enyhítésére és érzelmeinek megnyugtatására.
A máj befolyásolja az anyagcserét. Az egészségtelen máj befolyásolja a normális testsúlyt, emeli a koleszterin és a triglicerid szintet, a cellulit felhalmozódását és a rossz zsírfelszívódást.
A vércukorszint szabályozásának problémája a túlterhelt máj eredménye. Ez a problémás májműködés hipoglikémiához (alacsony vércukorszint), cukorbetegséghez vezet, amely hajlamos a szénhidrátok zsírokká történő átalakítására.
Az olyan tüneteket, mint a PMS, a menstruációs tüneteket, a hagyományos kínai orvoslás kezeli az optimális májfunkció fenntartása mellett.
Végül a máj fontos szerepet játszik az immunrendszer fenntartásában, amely veszélyeztetve gyakori megfázáshoz, influenzához, arcüreg-gyulladáshoz és egyéb fertőzésekhez, asztmához, allergiához, krónikus fáradtsághoz, vegyszerekkel szembeni túlérzékenységhez vezet.
Máj és normál súlyú
Ha májproblémák vannak, az egész anyagcsere lelassul. Sokan mindenféle diétát alkalmaznak a fogyáshoz, de hiába. A toxinok eltávolítása a májból javítja a szervezet általános anyagcseréjét. Ez a kulcs a normális súly megtartásához.
Máj és érzelmi egészség
Számos hagyományos kezelési rendszerben úgy gondolják, hogy érzelmi egészségünk a máj egészségétől függ. Például a hagyományos kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy a depresszió, a szorongás és a pánik állapota a máj kiegyensúlyozatlan aktivitásával jár. Az ókori Görögországban a máj kezelésével kapcsolatos érzelmi problémákat kezelték. A "melankólia" kifejezés görög eredetű és "fekete epét" jelent, jelezve az epe gátolt hatását a májban.
A szintetikus gyógyszereket és a hormonokat, például az adrenalint és a kortizont a májnak kell feldolgoznia a semlegesítés vagy a elimináció érdekében. Néha ezeket a vegyi anyagokat a májban tárolják, amikor a vérbe jutó mennyiség túl sok, és ez megnehezíti a máj kiürítését. Ez az érzelmi egyensúly elvesztéséhez vezethet, például depresszióhoz és haraghoz, valamint más stresszel kapcsolatos betegségekhez, például rákhoz és szívbetegséghez.
A májat veszélyeztető (veszélyeztetett) tényezők
A máj az egyik olyan szerv, amelyet leginkább a szokásaink és cselekedeteink támadnak. Évente 40 000 amerikai hal meg májbetegségben. Sok ember nem optimális májműködésben szenved. A máj egészségét befolyásoló tényezők felsorolása:
- hepatitis, alkoholizmus, drogok
- vegyi anyagoknak való kitettség (peszticidek, herbicidek, ipari vegyszerek)
- gyógyszerészeti gyógyszerek
- Eldugult vastagbél
- Candida, paraziták, gombák, vírusok, baktériumok
- érzelmi stressz, a harag hosszú ideig tartó megtartása
- Pajzsmirigy alulműködés
- károsodott emésztés
- dohány és marihuána
Számos gyógyszer vagy tabletta, például szteroidok, orális fogamzásgátlók, kemoterápia, aszpirin, antibiotikumok vagy hormonpótló terápia segítenek a máj túlterhelésében. Az alkoholfogyasztás a gyógyszeres kezeléssel egyidejűleg nagyon megterheli a májat, mivel nehéz megtisztítani a vegyszerektől.
Máj és táplálkozás
Nagy jelentőségű az étel, amelyet egészségünk érdekében fogyasztunk. Támogathatja a májat, de megnehezítheti azt is. Nem csak az étel fontos, hanem az étkezési szokásaink is, amelyek néha stresszt okozhatnak a májban, például:
- túlevés
- Túlzott mennyiségű finomított szénhidrát (minden lisztből készült termék)
- a feldolgozott zsírok túlevése
- Fontos zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok hiánya
- Elégtelen zöldségfogyasztás
- elégtelen rostbevitel
- alkohol, cukor, sült ételek, pasztőrözött és homogenizált tej
- étkezés stressz alatt
- gyors kaja
- túlzott mennyiségű főtt és feldolgozott étel
Ne feledje, hogy a máj fő feladata a szervezetbe jutó káros anyagok eltávolítása. A megfelelő táplálkozás fontos az egészséges máj fenntartásához.