A máj és az epe tisztítása
Itt van egy csodálatos tisztítás, amelyet 15 éves korom óta végzek, és mindig csodálkozom a hatásain!
Amikor úgy döntöttem, hogy először csinálom, Ventseslav Evtimov jógaoktatóm kissé szidott és azt mondta: „Mostantól ne tántorogj a tisztításban. Még csak 15 vagy, nincs mit takarítanod! ”
Természetesen nem hallgattam rá olyan makacsul, amennyire csak tudtam, és miután terveztem, megtettem. A hatás szó szerint "WOW!" - egy tál tele kis sötétzöld szilárd anyagokkal.
Emlékszem, hogy körbejártam a jóga csarnokot, és mindenkivel dicsekedtem, és V. Evtimov mosolyogva ismerte el, hogy még mindig jó,.
A tisztítás után csodálatosnak éreztem magam - könnyűnek, élénkebbnek és sokkal rugalmasabbnak (és azt hittem, nincs más hová mennem).
Az alábbiakban mindent részletesen leírunk. Vannak más módszerek is a máj és az epe tisztítására, amelyek közül Malakhov a leghíresebb, de én ezt választottam, mert az évek során teszteltem én és sok ember körülöttem, és csak működik!
A máj a legaktívabb márciusban, ezért kezdjük a tisztítást januárban, mert a májnak négy része van, és egy tisztítással nem lehet kitisztítani az egészet. Ezért jó a tisztítást egymást követő hónapokban 3-4 alkalommal megismételni.
KÉSZÍTMÉNY:
A tisztítás előtt egy héttel jó jó, friss és egészséges ételeket fogyasztani. Javasoljuk, hogy teljes mértékben váltson át növényi táplálékra, figyelve arra, hogy annak többnyire nyersnek vagy nyers: főtt - 3: 1 arányban kell lennie.
A hőkezelést gőzöléssel vagy forralással kell alkalmazni.
Kerülje az édes ételeket, például a túl édes gyümölcsöket és az aszalt gyümölcsöket, valamint az édesítőszereket, például a mézet, cukrot, agavét, juharszirupot.
Különösen tanácsos nem fogyasztani alkoholt!
A tisztítás fő része 3 napig tart. Ebben a három napban igyon frissen készített gyümölcsleveket. Jó, ha nem fogyasztunk ételt a 3 nap alatt. A gyümölcslevek lehetnek:
- zöld alma;
- zöld alma és citrom;
- sárgarépa;
- sárgarépa és vörös répa, citrommal;
- jó, ha nem iszunk édes gyümölcsleveket.
Bőségesen fogyasztható forró vízben és cukrozatlan gyógyteában.
A 3 napos gyümölcslevek nem szükségesek, de csodálatos lenne otthon elvégezni a vastagbél tisztítását. Ez egyáltalán nem ijesztő és nagyon egyszerű. Öntözőt vásárolnak a gyógyszertárból, és beöntést készítenek. Ily módon elkészítjük a vastagbelet és megtisztítjuk a toxinoktól.