A mai menüje vol
Reggel (tanár) - például 2 pogácsa + 1 kefir, esetleg 1 muffin csokoládéval + valami más.
Ebéd - 4 tojás sok olajjal stb., és ez egyáltalán utálatosság volt
Délután - 3-4 szendvics.
Este - bármi is legyen - nagy mennyiségben.
Zabpehely joghurttal.
Tonhal növényi olajban és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Aktív reggeli.
Csirke steak, paradicsom és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Feladatok.
szinte ugyanazokat a dolgokat eszi minden nap; dd
Nem vagy fáradt: D: D
a témában - adok hozzá néhány mandulát: P
Zabpehely joghurttal.
Tonhal növényi olajban és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Aktív reggeli.
Csirke steak, paradicsom és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér.
Feladatok.
szinte ugyanazokat a dolgokat eszi minden nap; dd
Nem vagy fáradt: D: D
a témában - adok hozzá néhány mandulát: P
Szóval, a kiflik és a kenyérpirítók nagyon különböznek egymástól? Minden szemét.
Nem emlékszem pontosan, mikor ettem őket
Mexikói, 3 gofri, 1 gofrisütő, 3 banán, pizza, 2 croissant, poparA, 2 csirke, kóla, chips, tejsaláta, 3in1, saláták, keksz "Homeland" kakaóval
és most húst eszek rizzsel
reggeli: pirított szelet sárga sajttal és sajttal
ebéd/délután: két darab pite és zöld tea
nem lesz más, remélem.
7.00 - 2 szelet "Bónusz" krémsajttal
8.00- Kiwi
10.00- Grapefruit
12.30- Csirke 1 paradicsommal
13.30- Egy marék dió kevés mézzel
Jól. Nem tudom, hogy diétáról van-e szó 8-) Szerintem inkább diétáról van szó, mert nincs egy bizonyos határidőm, hogy ilyeneket egyek, aztán újra elkezdjem töltelékkel tölteni:) Minden nap gyümölcsökkel és egyéb dolgokkal változatosítom, ill. sokat egyél.:)
És egy héten egy napom van a vétkezésekre, és ehetek csokoládét, palacsintát vagy más kedvenc dolgomat:), amíg van ösztönzésem:) Mert egész életemben nem kóstolhatom a tiltott dolgokat:) és nem korlátozom magam és tőlük, csak mindent mértékkel;)
A témáról - adok hozzá egy vödör joghurtot is, 1 teáskanál fahéjjal.:)
stefity és én olyan vagyok, hogy vasárnap a vétek napja
A témában
Reggeli --- semmi, amitől tegnap este rosszul vagyok, túl sok bor: -ó
Ebéd ---- paradicsomsaláta egy kis csirkés sonkával, csíkkal, egy kis túróval és egy kis fekete borssal
Vacsora --- Saláta vagy joghurt vagy hal 8-) nz több
19:00) - alma.
Feladatok.
19:00) - alma.
Feladatok.
miért ennyi kenyér: semleges:
19:00) - alma.
Feladatok.
miért ennyi kenyér: semleges:
Mert van kedvem enni.
Bosszantó vagyok, vagy néma vagy most, amikor egészséges kenyeret gyúrsz.
És miért nem mondom el neked - nehogy én legzsírosabb ember legyek a világon, és ne tudjam, mi a rezsim. pf
Lehet, hogy sikeres leszel - de a cél az volt, hogy sokszor nagyobbak lehetnek, nem így.
Egyébként egy személy mond valamit, ami nincs rendben veled, ahelyett, hogy javítanád vagy jobban érdekelnéd, úgy teszel, mintha sapkás lovon lennél, és ismered a sajátodat és a többi ívedet. Meg kell változtatnia a gondolkodó lányt, tudja, csak tanács, anélkül, hogy határozottan előírná;)
És információ: a kenyér kenyér, fekete, rózsaszín, piros, fehér. Nézzen körül a sportfórumokon, vagy kérdezze meg az oktatót, hogyan készítsen testet. Kérdezd meg tőle a kenyérről is, hogy meglepődjön, milyen kenyérről beszélsz még .; e És a kombináció egy zsírozott szelettel és valami zsíros. lol.
Most nem írok enni veled, mert szeretem.
Bosszantó vagyok, vagy néma vagy most, amikor egészséges kenyeret gyúrsz.
És miért nem mondom el neked - nehogy én legzsírosabb ember legyek a világon, és ne tudjam, mi a rezsim. pf
Lehet, hogy sikeres leszel - de a cél az volt, hogy sokszor nagyobbak lehetnek, nem így.
Egyébként egy személy mond valamit, ami nincs rendben veled, ahelyett, hogy javítanád vagy jobban érdekelnéd, úgy teszel, mintha sapkás lovon lennél, és ismered a sajátodat és a többi ívedet. Meg kell változtatnia a gondolkodó lányt, tudja, csak tanács, anélkül, hogy határozottan előírná;)
Mondd meg, mit változtassak, ne mondd, hogy ha ez egy rezsim volt, akkor ez nekem nem működött.
És nem bírok kenyér nélkül, nem eszek így a fogyásért, csak sokkal jobban érzem magam. Nem vagyok éhes, nem csak szemetet tömök magamnak. És ennek eredményeként feszesebb vagyok.