A magas vér oka és tényezője a magas vérnyomásnak
Magas vérnyomás olyan állapot, amelynek polietetikai jellemzői vannak. Az okok primer vagy esszenciális magas vérnyomás előfordulása nem teljesen ismert. Az esszenciális magas vérnyomás több együttes hatás komplex hatása alatt alakul ki kockázati tényezők - genetikai tényezők (örökletes hajlam), étrend és pszichológiai tényezők (asztali sóval való visszaélés, alkoholfogyasztás, túlsúly, mentális megterhelés és visszatérő pszicho-érzelmi stressz), csökkent fizikai aktivitás, életkor és nem. A másodlagos (tüneti) magas vérnyomásban a vérnyomás emelkedése egy másik fennálló betegségnek köszönhető.
8.1. A keringő vér térfogatának növekedése
A keringő vér térfogatának növekedése közvetlenül összefügg a megnövekedett nátriumimporttal (megnövekedett sófogyasztás). Kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik nagyobb mennyiségű sót fogyasztanak, magasabb a vérnyomás. Az élelmiszerben lévő nátrium 75% -a hozzáadódik a feldolgozás során.A nagyobb mennyiségű sót fogyasztóknak csak a felénél alakul ki magas vérnyomás. Ennek oka az eltérő nátriumérzékenység. A "sóérzékeny emberek" kifejezést definiálják. A megnövekedett nátrium-érzékenység genetikailag meghatározott, és fokozott kardiovaszkuláris kockázattal jár.
8.2. Csökkent fizikai aktivitás
Az immobilizáció vaszkuláris dystóniához és a vérnyomás szabályozásának zavaraihoz vezethet a magas vérnyomás megjelenésével. A fizikai aktivitás csökkenti a szimpatikus tónust és a perifériás érellenállást, növeli a natriuresist és jótékony hatással van a zsíranyagcserére.
Emberek, akikkel együtt vannak csökkent fizikai aktivitás, 50% -kal magasabb a magas vérnyomás kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik aktívan gyakorolnak. Az izotóniás fizikai aktivitás, például a munkahelyi gyaloglás, a gyaloglás, a túrázás, az úszás, a futás, a kerékpározás stb. magas vérnyomás.
8.3. Elhízottság
Az elhízás vagy a túlsúly külön betegség. Ennek oka a zsírszövet túlzott felhalmozódása az emberi testben. Az elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás és magas vérnyomás.
Elhízottság az élelmiszer és az emberi energiafelhasználás energiaértékének zavart egyensúlya következtében jelentkezik - vagyis az emberek híznak, ha több kalóriát vesznek fel, mint amennyit elégetnek. A felesleges kalóriákat a test zsír formájában tárolja.
A túlsúly mértékének meghatározása a testtömeg-index (BMI) kiszámításával történik - súly kilogrammban osztva magassággal, négyzetméterben (HMI = kg/m2).
A túlsúly meghatározásának másik módszere a derék kerülete. Ez a kerület általában nem haladhatja meg a 94 cm-t a férfiaknál és a 80 cm-t a nőknél.
A derék kerülete a 102 cm-nél nagyobb, a nőknél a 92 cm-t meghaladó férfiaknál a szív- és érrendszeri betegségek (miokardiális infarktus, stroke) jelentősen megnövekedett kockázatát jelzi. Megállapították, hogy a derék kerületének növekedésével a vérnyomás is növekszik.
A derék/csípő arányának mérése képet ad a testzsír megoszlásáról. Normális esetben a derék/csípő aránynak a férfiaknál 1,0-nél kisebbnek, a nőknél 0,85-nek kell lennie. A súly és a testösszetétel meghatározásához a modern orvostudományban professzionális elemzőket is használnak, amelyek információkat nyújtanak a HMI-ről, a test zsírtartalmáról, az izomtömegről, az összes vízről és másokról.