A magas lúgos étrend lelassítja az öregedést

2014.12.28. 12:30:00;

Friss és fiatal bőr számára ajánlott.

A szervezet magas savtartalmát a vörös és a csirke, a tojás, a lencse, a rizs és a fehér kenyér okozza. A szakértők azt javasolják, hogy egyensúlyban tartsák a nagyon savas ételeket a lúgos ételekkel. A nagyon savas ételek fogyasztása káros hatásokat okozhat a vesékben, a májban és a bőrben, és betegségeket okozhat. A pH-szint ellenőrzi és befolyásolja a test összes funkcióját. Az alacsony pH megnehezíti az agy számára, hogy energiát kapjon a vérsejtektől.

A magas savtartalmú ételek korai sejtek öregedéséhez, hajhulláshoz és rossz bőrállapothoz vezetnek. Ezek az ételek kimerítik a testet, és állandó fáradtságérzetet okoznak.

A megoldás az, ha lúgos tartalmú ételeket - főleg zöldségeket és gyümölcsöket - fogyasztunk egyidejűleg savas ételekkel a savas szint kiegyensúlyozása érdekében. Ehhez nagyon hasznosak a zöldségek, retek, sárgarépa, karfiol, répa, brokkoli, padlizsán és friss gyümölcsök - banán, alma, szőlő, dinnye, citrusfélék és bogyók. Például egyél csirkét brokkolival és salátával, és így egyensúlyt fog elérni.

Javasoljuk, hogy a napot egy pohár citruslével kezdje. Ezek a gyümölcsök savasak, de lúgos hatással vannak a szervezetre.

Az elfogyasztott ételek körülbelül 75% -ának lúgosnak kell lennie. Ez fontos a jó emésztés és az általános egészségi állapot szempontjából. A lúgos ételek aktiválják az agyat és az egész testet, és ellenállóbbá válik a fejfájással, náthával és betegségekkel szemben.

---