A lúgos víz fogyasztásának előnyei - Egészség és szépség
A lúgos víz minden napos fogyasztása az egyik legjobb dolog, amit tehet az egészsége érdekében. A víz nemcsak a test összetételének nagy részét teszi ki. A szervek megfelelő működéséhez elengedhetetlen.
Napi 6–8 pohár víz elfogyasztása ajánlott a szükséges hidratációs szint fenntartása és a betegségek kialakulásának megakadályozása érdekében.
Néha ez a folyadék önmagában nem elegendő szüksége van egy kis lúgosságra, hogy szabályozni tudja a test pH-ját.
Néhány ital a piacon azt állítja, hogy ezt az előnyt biztosítja. Az igazság az, hogy sokkal könnyebb az alkáli vizet otthon elkészíteni szerves összetevőkkel.
Ezzel a gyógymóddal nem csak csökkenti a szervezet savtartalmát, hanem számos hasznos tápanyaggal is megterheli.
Az alábbiakban szeretnénk megosztani veletek egy receptet ennek a gyógymódnak az elkészítéséhez, amely olcsó és hasznos is.
Miért kellene lúgos vizet inni?
Mielőtt megmutatnánk, hogyan készítsen saját lúgos vizet otthon, fontosnak tartjuk felfedezni annak előnyeit, és miért érdemes hetente többször isznia.
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a test pH-értékét 0-tól 14-ig terjedő skálán mérjük, a 7 pedig semleges. A 7 feletti értékek lúgosak és a 7 alatti értékek savasak.
Úgy gondolják, hogy annak érdekében, hogy a test egészséges legyen, pH-jának 7,35 és 7,45 között kell lennie.
A probléma az, hogy étrendünk egyre savasabb. Ugyanakkor a legtöbb ember nincs tisztában ezzel a normálisan fogyasztott ételek nagy százaléka befolyásolja ezeket a szinteket.
Ennek eredményeként a hatóságok számos problémát tapasztalnak, amikor megpróbálják ellátni feladataikat. A toxikus szint növekedésével a szövetek romlani kezdenek. Ez súlyos betegségek megjelenéséhez is vezet.